Hvordan sette grenser med en alkoholisert forelder

Hvis du har en alkoholisert forelder, kan det ha tatt en stund å innse at han har et problem. Det kan ta deg enda lenger tid å finne ut hva de skal gjøre med det. Det er egentlig ikke noe du kan gjøre for å bidra til å stoppe ham fra å drikke, men du kan stoppe hans drikking påvirker livet ditt på en slik ny måte. Det kan føles harde å gjøre først, men å beskytte og elske deg selv er det første skrittet mot å bygge og vedlikeholde et sunt forhold til de andre, fungerende medlemmer av familien. En alkoholiker er under en flaske, og han er ikke følelsen for mye. Så gå videre og gjøre noen regler for deg selv. Du bør sørge for at livet ditt holder seg så stressfritt og deilig som mulig.

Bruksanvisning

1 Kom deg ut av ubehagelige situasjoner. Du trenger ikke å lytte til hans unnskyldninger. Når alkoholisert forelder starter skravlet om sine problemer, finne en måte å komme seg ut av rommet. Selv om han virker patetisk, ikke kast bort tid på å prøve å løse sine problemer. Drikking er hans problem, og du kommer ikke til å være i stand til å fikse det. Gå ut og gjøre noe glad for deg selv.

2 Bli alanon eller Alateen. Disse gruppene kan være beroligende og støttende. De er fulle av folk som går gjennom de samme tingene du er.

3 Slutt å lyve for å beskytte dine foreldre. Når du legger deg til å beskytte ham, som ikke gjør noe for å virkelig hjelpe dine foreldre. Faktisk, det gjør du en muliggjører. Hvis du har ligget i det siste, fortelle ham at det ikke lenger er noe du er komfortabel med å gjøre. Ikke ned igjen, og ikke re-vurdere. Gjør skritt, ta affære, og hold deg til dine handlinger.

4 Omgi deg med gode venner og fungerende familiemedlemmer. Lene seg på folk som kan hjelpe deg. Fortell sannheten om hva som skjer hjemme. Fokuser på ditt eget liv og din egen virksomhet.

5 Forklar dine grenser. Snakk med ham på alvor når han er edru. La alkoholiker vet hvordan du vil nekte å se ham drepe seg selv med alkohol. Så lenge han drikker, kan du ikke være investert i dette marerittet. Du vil være fokus på positive ting i stedet for ham. Når han kommer inn i et program og tar ansvar for sin drikking, vil du være glad for å være støttende når again.Tell dem du er glad i ham, og han går glipp av noen stor - du.

Hint

  • Prøv å være snill å forklare grensene. Forklar hva du vil fortsatt gjøre som du forklare hva du stoppe.
  • Ikke helt forlate dine foreldre. Sett klare grenser og holde seg til dem, men bare helt fremmedgjøre en forelder hvis han er fornærmende.