Hvordan sette opp en tradisjon for å feire en kjær hvert år
Årsdagen for en elsket ens død eller bursdag kan være en spesielt vanskelig tid på året. For å gjøre denne dagen lettere, sette opp en tradisjon for å feire en kjærlighet en hvert år kan skape en lysere atmosfære hvor du kan huske din venn eller et familiemedlem i lykke i stedet for sorg.
Bruksanvisning
1 Velg en dato for den årlige feiringen. Populære dager er den avdøde bursdag, en spesiell hendelse (som et jubileum), eller årsdagen for den avdødes bortgang.
2 Spør andre venner og familiemedlemmer til å bli involvert i planleggingen av denne hendelsen.
3 Gjør noe som den avdøde ville ha elsket å gjøre. For eksempel kan du planlegge en tur til stranden for å feire sin bursdag eller se en bestemt film.
4 Hold bilder av den avdøde på hånden.
5 Markere dagen i kalenderen hvert år, slik at det ikke blir glemt.
6 Vurder å lage en donasjon til et minnefond i avdødes navn på hvert år.
Hint
- Ikke ta med folk som er fiendtlig mot hverandre. Hvis du må ta dem, sørge for at de forstår at dette er en dag for kjærlighet og latter, ikke slåss.
- Hvis følelser av depresjon ikke avtar rundt denne dagen, søke profesjonell hjelp.