Hvordan skrive en intensjons Remorse

Når en person opplever anger, innser han på et dypt nivå konsekvensene av noen skadelig handling. Uttrykke anger skade skjedd som et viktig skritt i en prosess med healing for deg og din offeret (e). Skriv et brev av anger som en handling av anger. Bruk oppriktige ord for å prøve å lindre eventuelle smerter du har forårsaket en annen person. Opplev det lov å skrive som rensing.

Bruksanvisning

1 Opptre med riktig timing. Skriv en person som du har fornærmet eller skadet så snart som mulig. Løse problemet raskt å kommunisere raskt ønske om å gjøre situasjonen rett og for å unngå å gjenåpne gamle sår etter for mye tid har gått.

2 Bruk en formell eller semi-formell tone å formidle din anger for hva du gjorde eller hva du ikke klarte å gjøre. Skriv med en formell tone til mottakere som domstoler, arbeidsgivere og folk du ikke kjenner godt. Påfør en semi-formell tone i et brev til familie eller venner.

3 Ta klart ansvar uten å peke noen fingre skylden på mottakeren. Fokus på hensikten med brevet, som er å uttrykke anger for din del i en vanskelig situasjon.

4 Kommun forståelse for hvordan personen kan føle. Fortell den personen som du kjenner dine handlinger forårsaket ulykke, smerte eller sinne, og at du validere personens emosjonelle reaksjoner.

5 La døren stå åpen for hvordan mottakeren velger å svare. Fortell personen du akseptere at hun står fritt til å akseptere eller avvise din unnskyldning. Uttrykk din oppriktig ønske om å respektere hennes følelser fremover.

6 Skriv et første utkast, og la det sitte i minst et par timer. Gå tilbake til brevet med mål om å gjøre hver setning som klar og fri for dom som mulig.