Hvordan skrive en selvrefleksjon Poem

Det er tider når så mange følelser kan godt opp inne i deg at du føler at du kommer til å eksplodere. Du kan føle deg ekstatiske, overveldet, sjokkert, livredd, fanatisk, sint eller flere av disse følelsene på en gang. Til tider som disse, er det viktig å ta litt tid å sortere ut dine følelser og uttrykke dem. En måte å gjøre dette på er gjennom en selvrefleksjon dikt.

Bruksanvisning

1 Først skrive fritt i fem minutter om hvordan du føler. Ikke slett noe, og prøver ikke å redigere deg mentalt mens du skriver. Ikke bekymre deg for grammatikk, rettskrivning eller klarhet. Bare la tankene flyte gjennom fingrene på papiret.

2 For å organisere dine tanker i trinn 1, kan det være lurt å lage en web. Tegn en sirkel på et stykke papir og skrive et ord som best beskriver hvordan du føler deg i det. Tegn linjer som strekker seg fra sirkelen og dra fraser fra din freewriting øvelse som ville passe best i din web. Snart kan du begynne å se en løs mønster mellom klynger av setninger.

3 Utkast diktet. Velg detaljer fra trinn 2 du tror best vil formidle dine følelser til leseren.

4 Les diktet til en venn eller mentor og be om tilbakemelding. Lytt til sine meninger og bestemme om du ønsker å revidere dikt.

5 La diktet i en skuff for en dag eller to, og så komme tilbake og se på det igjen. Når du ikke er i varmen av følelser, kan du føle følelser uansett når du leser det du skrev? Revidere dikt tilsvarende.

Hint

• Når du vurderer tilbakemeldinger fra andre, husk at diktet er ditt. Du kan velge å godta tilbakemeldinger eller avvise den, siden bare du vet hvordan du virkelig føler.
• Hvis du har skrevet negativt om noen andre, sørg for å holde dikt sikker.