Hvordan snakke med barn om skilsmisse

Som om skilsmisse var ikke smertefullt nok, foreldre må tåle konsekvensene en skilsmisse har på barna sine. Selv om en skilt familie er ofte et lykkeligere familie, det er en smertefull tilpasningsperiode for barna. Å snakke med barnet ditt om en ventende skilsmisse er første skritt i å gjøre denne justeringen.

Bruksanvisning

1 Fortell barnet om skilsmisse så snart du er sikker på dine planer. Barnet ditt trenger tid til å venne seg til nyheter og forutse endringer i familiens rutine. Begge foreldrene bør være tilstede for denne diskusjonen.

2 Skreddersy din snakke med barnets alder. Yngre barn kan bare forstå at en av foreldrene ikke skal bo i huset lenger, og at barnet skal besøke at foreldre i et nytt hus. Eldre barn kan vite årsakene til skilsmisse, men de skal bare bli fortalt at du og din ektefelle har besluttet at skilsmisse er best hvis hele familien er å være lykkelig.

3 Understrek at skilsmisse er ikke barnets skyld, og at selv om foreldrene kan slutte å elske hverandre, de aldri slutte å elske sine barn.

4 Svar på spørsmål sannferdig, men ikke skremme barnet med for mange detaljer eller "hva-IFS." Barn trenger bare å vite nok til å forutse endringer som vil bli gjort i sitt liv.

5 Forvent en reaksjon. Noen barn gråter og blir sinte, mens andre synes lettet over at spenningen i husstanden er over. Yngre barn kan trenge hjelp til å identifisere og verbalise sine følelser.

Hint

• Husk at barnet vil sørge over tapet av familien han eller hun visste og vil huse fantasier om foreldre gjenforene i mange år. Snakk med barnet ditt ofte om dette.
• Se for rollen reversering. Hvis barnet ser ut til å ta på seg en foreldrerolle etter skilsmissen, ta vare på en forelder og andre barn, iverksette tiltak umiddelbart for å rette opp dette. Rolle reversering synes nyttig på den tiden, men de er skadelig for barnets emosjonelle helse.
• Blaming hverandre og tørke problemene som forårsaket ekteskapet til slutt er en sikker måte å arr ditt barns psyke.