Hvordan snakke med tenåringer om røyking
Hver dag 3600 amerikanske barn prøver å røyke for første gang, og 900 barn blitt faste røykere, ifølge det amerikanske Food and Drug Administration. Mange barn blir avhengige av tobakk før de er gamle nok til å forstå farene ved produktet, og deretter ende opp som lider alvorlige helsemessige konsekvenser som resultat. Foreldre har et ansvar for å tenårene for å diskutere farene ved røyking.
Bruksanvisning
1 Start snakke med barnet om farene ved røyking så tidlig som mulig. Det er best å starte i en alder av 5 eller 6. Mange barn begynner å røyke på rundt 11 år, og blir helt avhengige av den tiden de er 14. Opprette en tidlig dialog kan bidra til å forhindre at barnet begynner, ifølge Centers for Disease Control and Prevention offisielle nettsted. Dette gjør det også lettere å fortsette dialogen når barnet når tenårene.
2 Bruk virkelige historier om hvordan tobakksbruk har påvirket livet til familiemedlemmer eller venner. Hvis du har en historie om en kjær som døde eller ble syke av røyking, fortell det til dine tenåringer, foreslår Centers for Disease Control and Prevention.
3 Unngå å dømme eller truende straff når du begynner diskusjonen - du ønsker å oppmuntre ærlighet fra tenåringen din, foreslår Nemours Foundation hjemmeside, Kids Health.
4 Spør din ungdoms om noen av hennes venner røyker. Hvis hennes venner røyker, Centers for Disease Control and Prevention anbefaler å undervise henne hvordan hun kan nekte tobakk hvis det blir tilbudt henne.
5 Drøft hvordan røyking er avbildet i media. Når du ser på TV, for eksempel, kan du snakke om hvordan tegn glamorisere vane og ikke avsløre de virkelige konsekvensene av røyking.
6 Diskuter hva barnet mener om røyking. Finn ut hva han finner tiltrekkende eller ekkelt om tobakk og snakke mer om disse følelsene.
7 Fortell tenåringer om hvor mye røyking kan kontrollere en persons liv. Forklar hvor mye penger det koster, hvordan det kan negativt påvirke vennskap, hvordan det kan påvirke hvordan hun bruker sin fritid og hvordan negative effekter på helsen hennes kan redusere livskvaliteten hennes.
Hint
- Informer barnet om at snus er like farlig som å røyke sigaretter.