Hvordan søke Baby Whisperer søvn Method

Forfatter av "Secrets of the baby Whisperer," Tracy Hogg, var en sykepleier og barnepike til sin død i 2004. Hogg, kjent som baby whisperer, skrev flere bøker for å hjelpe foreldre lære å roe og kommunisere med babyer og eldre barn . Søvn trening er vanligvis en prosess som involverer undervisning barnet ditt hvordan å sovne og gå tilbake til å sove uavhengig både naptime og sengetid. Ved å følge Baby Whisperer metoder, kan du hjelpe barnet å sove bedre uten å forårsake unødig stress for den lille. The American Academy of Pediatrics anbefaler mot å prøve å få et spedbarn til å sove på visse tider; barnet hvisket metoden innebærer ikke endre en babyens søvnmønster - det handler om å observere den lille og etablere rutiner er hennes behov.

Bruksanvisning

1 Gjennomføre EASY rutine som beskrevet i "Secrets of Baby Whisperer", gjennom babyens dag for å skape litt stabilitet. EASY representerer spising, aktivitet, søvn og tid. Start med å mate babyen og oppmuntre ham til å holde seg våken i noen lek eller annen aktivitet etter å spise i stedet for drivende rett ut i søvn. Selv bleie eller klær endringer kan telle som aktivitet for små babyer. Når barnet viser tegn til å bli sliten, kan det være tid for søvn. Under babyens søvn tid, ta litt tid for deg selv å lade opp og slappe av. Med repetisjon, bør barnet tilpasse seg rutine og dagene vil bli mer strukturert. Med struktur og konsistens, bør søvnrutiner forbedre. Babyen Whisperer metoder ikke argumentere sette en streng rutine for en baby. I stedet, ved å observere din lille ens signaler, kan du lære hvordan å møte hennes behov før de blir overveldende for henne.

2 Se babyen etter tegn på søvnighet å gjøre deg i stand til å bevege seg fra aktivitet til å sove før den lille blir overtrøtt. Tegn på tretthet inkluderer gjesping, gni øynene, manglende evne til å fokusere og begynner å mase.

3 Flytt inn i en rutine for å forberede barnet for søvn når du ser tegn på søvnighet. Lag rutinen nøye fordi du må gjenta det hver gang for å gi en konsekvent rutine for barnet ditt. Din rutine kan omfatte lukker gardinene, slå på rolig musikk, kos i noen minutter i en gyngestol og deretter overføre barnet til henne crib å gå i dvale. Utføre sove rutine hjelper barnet å forstå at det er nesten på tide å gå i dvale.

4 Plasser barnet i sengen sin etter endt søvn rutine og når han dukker opp døsig. Babyen kan mase når du plasserer ham i sengen. Hvis dette skjer, prøver å trøste ham ved å gni magen og gjøre shushing lyder. Hvis babyen roer seg, slutte å kommunisere med ham og se for å se om han driver Blund selvstendig. Hvis barnet fortsetter å gråte, plukke ham opp til å berolige ham. Når den lille stopper gråt, returnere ham til hans crib og vente å se om han sovner. Gjenta "plukke opp legge ned" metoden så mange ganger som nødvendig til barnet sovner.

5 Bruk samme trøstende metode for å hjelpe barnet å sovne igjen hvis hun våkner i løpet av midt på natten. Etter å ha matet den lille, om nødvendig innføre samme sove rutine for å få babyen til å gå tilbake til å sove uavhengig.