Hvordan Stay Clean Etter en narkotikamisbruk

Hvordan Stay Clean Etter en narkotikamisbruk


Å ha et medikament tillegg er ikke bare uetisk og ulovlig i enkelte tilfeller kan det også ta sitt toll på familier. Leser denne artikkelen vil lære deg hvordan å holde seg ren, eller hvordan en kjær kan holde ren etter en narkotikaavhengighet.

Bruksanvisning

1 Snakk med familien din når eller hvis du har en craving. Familien er uten tvil den beste enheten for ramaskrik vitnesbyrd. Ikke gå til en venn for å få hjelp hvis du kan unngå det. Husk at venner er bare venner, og vil mest sannsynlig har begrenset anger og bare hjelpe deg så mye. Med familie, men de fleste familiemedlemmer vil gjøre alt som trengs for å hjelpe et annet familiemedlem, og holde dem rundt. Det anbefales også at du snakker med din nærmeste familiemedlem, en som du vet du kan legge mye tillit til og en som du vet du kan stole på når tidene blir tøffe.

2 Øv selvdisiplin. Du bør vite at familiemedlemmer eller andre ramaskrik vitner kan bare hjelpe deg så mye, og sannsynligvis vil ikke være i stand til å være rundt deg 24/7. Praktisere selvdisiplin kan gå en lang vei når du prøver å slutte omtrent alt. Noen ganger må du bare huske at du prøver å slutte og fortelle deg selv at du ikke trenger dette. En annen måte å praktisere selvdisiplin (spesielt med illegale rusmidler) er å huske at du kan bli tatt gjør disse stoffene og fortelle deg at en time high er ikke verdt å komme i trøbbel over.

3 Hold deg unna folk som bruker illegale rusmidler. Folk som bruker narkotika er ofte svært lite hjelp når det gjelder tid for deg å slutte. Grunnen til at de ikke vil gi deg den hjelpen du trenger, er rett og slett fordi de bruker narkotika. Hvis noen av de menneskene du kjenner gjør narkotika og de måtte være venner er det noen måter for å håndtere dette som inkluderer å spørre dine venner til å bli med i din innsats for å slutte eller å forlate vennene dine på ubestemt tid.

Hint

  • Gjør narkotika kan ha en dyp effekt på helsen din, så vel som din familie, den beste måten å unngå avhengighet er ved ikke å starte bruk av narkotika.