Hvordan Stay Intimate Under Graviditet
Når du tenker på legetimer, mammaklær og amme beslutninger, kan intimitet ikke være det første du tenker på når du blir gravid. Men intimitet er en viktig del av forholdet i løpet av svangerskapet, og hjelper deg til å føle seg nær partneren din. Selv om det kanskje ikke være den samme intimiteten du var vant til før du ble gravid, kan du opprettholde et intimt forhold i en rekke måter.
Bruksanvisning
1 Snakk med legen din om sex under svangerskapet. Mens det er vanligvis greit, og vil ikke skade barnet, det er tilfeller og tilstander som krever bekken resten - en mangel på samleie - under svangerskapet. Hvis du har en risiko for tidlig fødsel, har en historie med spontanabort, vaginal blødning eller fostervann lekkasje, kan legen din råde deg til å avstå fra samleie, advarer University of Maryland Medical Center.
2 Forvent svingninger i din libido gjennom de tre trimester av svangerskapet. I løpet av første trimester, kan du føle deg trøtt og kvalm, noe som kan påvirke sexlivet. Den andre trimester returnerer vanligvis energinivået til det normale, og du kan også finne deg selv med økt ønske. Den tredje trimester kan bli vanskeligere som vokser og endre kroppen påvirker måten du føler om sex. Alle fasene er helt normalt.
3 kommunisere dine følelser og dine ønsker til partneren din slik at du er både på samme side når det kommer til intimitet. Din partner kan føle seg avvist hvis han ikke forstår at energinivået er for lavt til å være intime. Alternativt kan din partner ha forskjellige følelser mot å endre kroppen også, bemerker KidsHealth.org. Snakk om disse endringene og diskutere måter å holde intime gjennom hele svangerskapet.
4 Prøv forskjellige posisjoner når engasjerende i seksuell omgang under svangerskapet. En tradisjonell misjonærstillingen kan være ubehagelig - og March of Dimes anbefaler avvikling misjonærstillingen etter den fjerde måneden av svangerskapet - så kvinnen på topp eller side-by-side kan være mer behagelig for begge parter. Du kan også prøve oral sex som en metode for intimitet, men luft skal aldri bli blåst inn i skjeden - det kan føre til en emboli, som er sjelden, men farlig for deg og babyen din.
5 andre enn sex finne måter å være intim med partneren din mens gravide. Selv om du kanskje ikke har energi nivå eller ønske om samleie, holde hender, gi hverandre massasje og kos mens du ser en film kan gi deg fysisk kontakt og intimitet uten samleie. Disse kan være spesielt nyttig hvis OB / GYN har rådet deg til ikke å ha samleie.