Hvordan Stopp Personer med sinne problemer

Mens sinne er en normal menneskelig følelse, mobbing, truende eller bli voldelig ut av sinne betyr et problem som er ute av kontroll. På lang sikt kan vanstyrte sinne resultere i juridiske problemer, arbeidsrelaterte spørsmål, mageproblemer, økt risiko for hjertesykdom, skilsmisse og rusproblemer. Det kan være utfordrende å forholde seg til en person som er midt oppe i en voksen "toleranse break" eller sint temperament tantrum fordi han kan ha sluttet å lytte til logikk.

Bruksanvisning

1

La henne vent. Noen ganger når folk er så opprørt at de starter roping på deg, har de ikke føler seg hørt. La henne snakke ut og utvise henne energi verbalt, snarere enn fysisk. Mens hun snakker, prøver å omskrive i tankene dine hva hun prøver å formidle til deg. Du vil vite når hun er helt ferdig med å tale, fordi det vil være mer enn en to- eller tre-sekunders pause. På den tiden, gjentar i en ikke-emosjonelle, rolig tone hva hun har prøvd å fortelle deg i en konsis setning. For eksempel kan du si: "Du er opprørt fordi du ikke føler at jeg gjør min del av oppgaver rundt i huset."

2

Føle med sine følelser. Folks følelser er alltid gyldig. Du kan si noe sånt som: "Jeg ville bli opprørt også hvis jeg følte at du ikke gjorde en god del av oppgaver rundt i huset." Fokuser empati på personens følelser snarere enn nøyaktigheten av hans oppfatninger.

3 Distrahere sint person ved å få henne til å fokusere på problemet du har oppgitt. Vis henne at du er på hennes side. Du kan si: "Jeg verdsetter dine følelser, og det forstyrrer meg sterkt å vite at du ikke tror jeg har gjort min del rundt her. Hva ville det se ut til deg hvis vi deler husarbeidet likt?"

4 Gå bort helst du føler deg truet, eller dersom trinn 1 til 3 har ikke de-eskalerte situasjonen. Hvis du er i tvil, la.