Hvordan Stopp Swearing foran barna

Barn er mottakelige vesener, og de har en tendens til å vedta språket til de rundt dem som en akseptabel form for kommunikasjon. Når du sverger foran barna dine, du kjører risikoen for dem å plukke opp dårlig vane. Heldigvis, når du har innsett at du må slutte å banne foran barna dine, du har vunnet en del av kampen. Men å vinne resten av kampen mot et dårlig språk vane tar en strategisk handlingsplan og en engasjert holdning.

Bruksanvisning

1 Fortell barna dine at du kommer til å slutte å banne. Forklar dem hvorfor du mener det er viktig for deg å slutte å bruke upassende språk, for eksempel fordi det er respektløst, krenkende og setter et dårlig eksempel.

2 Velg noen erstatning ord eller uttrykk å bruke når du blir sint eller frustrert. Eksempler på dette er "Fiddlesticks", "drat" eller "fudge nuggets."

3 Visualiser deg selv ved hjelp av alternative ord eller setninger i situasjoner som vil utløse du å sverge foran barna. Ifølge Russell Poldrack, en nevrobiolog ved University of Texas i Austin, ved hjelp av en visualisering teknikken kan være nyttig for folk som prøver å bryte en dårlig vane.

4 Praksis legge beskrivende ord, uttrykk og bøyninger til talen din, i stedet for å stole på kraftuttrykk for å kommunisere dine følelser. For eksempel, hvis en uforsiktig barnet faller et glass væske, lage en uttalelse som "Wow, vi har en rot å rydde opp!"

5 Tenk positivt, omfavne utfordringer, og ta deg tid til å puste før reagerer på stressende eller irriterende situasjoner.

Hint

• Snakk med barna om din beundring for folk som unngår å banne, slik som andre familiemedlemmer eller folk du kjenner. Eller referere historiske tall som ikke godkjenner banning, som for eksempel George Washington.
• Hvis du gjør feil og sverger foran barna, være tålmodig med deg selv. Det vil ta tid å bryte en banne vane.