Hvordan stoppe en Toddler Fra Hunching

Et liv med lute, hunching og har generelt dårlig holdning vil føre til flere helseproblemer, inkludert bein spurs, rygg problemer, smerter og skiveskader, ifølge Cascade Wellness Center. Småbarn er ikke opptatt av deres holdning og vil anelse mens du utfører flere aktiviteter, fra sittende og stående til løping eller spille på datamaskinen. Undervisning barn tidlig om riktig holdning vil bidra til å spare ham eller henne fra problemer senere i livet.

Bruksanvisning

1 Vis barnet hvordan å gå med riktig holdning. Be barnet til å stå foran deg, og bruke hendene, viser barnet å stå opp høyt og rett og holde hans eller hennes skuldre rygg, mage og knærne sammen. Utføre denne oppgaven minst en gang om dagen for å sikre at det synker inn.

2 Sett en rullet opp håndkle eller pute bak pjokk tilbake når han eller hun sitter på en stol eller sofa. Dette vil sikre at barnet sitter oppreist.

3 Hjelp pjokk tegne et bilde av en person med god holdning og en person med dårlig holdning. Vis at en person med god holdning har et lykkelig ansikt og står rett opp og høy. En person med dårlig holdning bør ha et trist ansikt og stå på hver side. Putting leksjonen på papir vil hjelpe barnet ditt lettere forstå forskjellen mellom god og dårlig holdning.

4 Ta barnet for en tur og vise ham eller henne eksempler på god og dårlig holdning. Påpek voksne og barn som har riktig holdning, så vel som voksne og barn som utviser dårlig holdning, både sittende og stående.

5 Lær barnet ditt ved eksempel. Opprettholde god holdning hjemme. Lær barnet ditt å se deg og andre familiemedlemmer, og å påpeke når noen andre er stille dårlige holdning vaner.