Hvordan stoppe kranglet med en ektefelle

Avslutte en krangel med ektefellen din er alltid en god idé. Sjelden er det noen gang en god grunn til å kjefte på hverandre og løsninger er nesten umulig i den situasjonen. Kranglet med din ektefelle er rett og slett nonproductive. Heldigvis er det ganske lett å slutte å krangle med ektefellen din hvis du følger denne guiden.

Bruksanvisning

1 Ro deg ned og snakker bare i en jevn, stødig stemme. Kommunikasjon kan ikke skje hvis du er skrikende på hverandre.

2 Fjern deg selv for en angrefrist hvis du eller din ektefelle ikke kan senke stemmene. Gå bort fra argumentet i minst 15 minutter, og bruke det på tide å roe ned.

3 Identifiser argument detaljer. Ofte vil du være kranglet med din ektefelle over noe som du faktisk er enige om. Som du kjøle deg ned, finne ut hvor du er uenig.

4 Gå til din ektefelle med den hensikt av å høre dem ut. Hold kjeft og ørene åpne for hva de har å si.

5 Finn et kompromiss som dere begge kan bli enige om etter din ektefelle har uttalt sin sak. Felles plattform kan finnes i enhver situasjon. Foster samarbeid fra din ektefelle ved å tilby din konsesjon først.

6 Forplikte seg til din ektefelle som du er å snu et nytt blad så langt som å kommunisere bedre. La dem vite at du ønsker å slutte å krangle og at du vil gjøre din del for å gjøre det. Spør hvordan du kan bidra til å unngå fremtidige argumenter og faktisk lytte til svaret.

7 Følg med på løftene selv når din ektefelle kanskje ikke. Ofte din rolig oppførsel vil hjelpe dem til å endre kurs og adoptere din tilnærming i stedet. Dette er en prosess som tar litt tid, så tålmodighet er nøkkelen.

8 Apologize med oppriktighet etter kranglet med din ektefelle. Uttrykk din kjærlighet og respekt for dem og la dem vite at du jobber mot å prøve å unngå argumenter i fremtiden.

Hint

  • Ikke tillat deg selv å bli trukket tilbake til et argument av stolthet.