Hvordan stoppe Sengevæting
Sengevæting, også kjent som nattlige enuresis eller natten inkontinens, er en vanlig kilde til frustrasjon for mange barn og foreldre. Mer enn 5 millioner barn som bor i USA ikke klarer å holde seg tørr mens de sover, melder National Library of Medicine. En rekke mulige årsaker til sengevæting eksisterer, inkludert en overaktiv eller umoden blære og nerver som ennå ikke er utstyrt for å indusere våkenhet når blæren er full. Fordi årsakene til sengevæting varierer fra barn til barn, er det ingen bestemt formel for herding tilstanden. En kombinasjon av strategier kan bidra til å øke sannsynligheten for at barnet vil våkne opp med tørre ark.
Bruksanvisning
1 Finn ut om barnet ditt er utviklingshemmede klar. Siden sengevæting har mye å gjøre med blæren størrelse og kontroll, kan barn som er yngre enn fem ikke være fysisk klar til å dra nytte av intervensjoner. Det er også en god idé å vurdere barnets mentale beredskap. HealthyChildren.org reléer råd av Dr. Howard Bennett, klinisk professor i pediatri ved George Washington University, å vente til barnet uttrykker misnøye med å våkne opp våt, ikke lenger ønsker å ha på nattjoggebukser eller bekymringer om å ha overnattinger i frykt for at han vil fukte seg selv.
2 Begrens ditt barns inntak av væske før sengetid. Ifølge HealthyChildren.org, sier Dr. Bennett begrense væsker etter middag hjelper noen barn, men bare anbefaler denne metoden hvis barnet føler at det hjelper ham holde seg tørr. Med godkjenning fra barnets lege, foreslår MayoClinic.com slik at barnet til å drikke cirka 8 unser væske i kveld mellom 17:00 og leggetid - med mindre han har deltatt i noen form for fysisk aktivitet, i så fall bør du ikke begrense væsker.
3 Oppmuntre barnet ditt bruke badet før du går til sengs. MayoClinic.com anbefaler "double voiding", som betyr å ha barnet ditt bruke badet rett før han begynner sin sengetid rutine samt rett før han prøver å går i dvale. I tillegg introduserer barnet til "triple urinering" teknikk foreslått av AskDrSears.com, noe som krever at barnet skal "grynt, grynt, grynt" tre ganger når han er ferdig urinering å hjelpe tom hele tisse ut av sin blære.
4 Prøv en fuktighetsalarm. Dette over-the-counter enhet livlig eller vibrerer så snart en liten mengde urin kommer i kontakt med en fuktsensor pad inni ditt barns undertøy. Alarmen er ment å vekke barnet, som ideelt sett forstyrrer vannlating og varsler barnet ditt til å stå opp og gå på toalettet. Hvis barnet sover gjennom alarmen, kan du eller et annet familiemedlem hjelpe ved å vekke ham. Ifølge MayoClinic.com, denne metoden ofte resulterer i opphør av sengevæting innen 12 uker, og AskDrSears.com holder at fuktighet alarmer er effektive 70 til 80 prosent av tiden når det brukes riktig.
5 Vær støttende og forståelse. Sengevæting forårsaker ofte forlegenhet og lav selvfølelse hos barn, så det er viktig å holde seg rolig når en ulykke inntreffer og å minne barnet ditt at det er ikke hans feil. For å øke barnets følelse av kontroll og redusere stress han kan føle, lære ham å rydde seg opp etter en ulykke så han føler en følelse av kontroll over noe, og oppfordrer ham til å snakke om hvordan han føler seg. I tillegg aldri straffe barnet for å tisse i sengen, og sørg for å gi ros når han våkner opp tørt.
Hint
- MayoClinic.com antyder at sengevæting er ikke en årsak til medisinsk bekymring mindre barnet går tilbake etter minst seks måneder med tørre netter, er eldre enn 6 eller 7 eller opplever symptomer som snorking, økt tørst, smerte mens urinering eller rosa urin. Hvis ditt barns sengevæting er ledsaget av noen av disse forholdene, bør du oppsøke helsepersonell.