Hvordan stoppe unnskyldning

Innrømme dine feil og be om tilgivelse kan være et tegn på modenhet. Men å overdrive unnskyldninger kan være et tegn på lav selvtillit. Hvis du sier "unnskyld" eller "Det er min skyld" etter hver liten uenighet, som kan gjøre det mindre mening når du trenger å levere en hjerte-følte unnskyldning. Lære når du skal si du er virkelig lei kan berike dine vennskap og selvrespekt.

Bruksanvisning

Hvordan stoppe unnskyldning

1 Avdekke din motivasjon for apologizing. Hvem er du overapologizing, og under hvilke omstendigheter? Du kan unnskylde fordi du frykter å bli avvist eller angering dine kjære. Å vite hvorfor du be om unnskyldning kan hjelpe deg legge merke til atferd og endre det.

2 Fortell betrodde venner at du prøver å endre atferd, og be dem om å peke ut når unnskyldninger er ikke nødvendig. Deres oppmuntring kan hjelpe deg å overvinne din frykt og utvikle en kommunikasjonsstil som er mer behagelig.

3 Slutt å bruke "Jeg beklager" som en conversational filler: "Unnskyld, hva sa du?" Lagre ordene før de egentlig betyr noe.

4 Ikke la venner prøve å tvinge en unnskyldning fra deg hvis du ikke føler det er berettiget. Si at du tror det var en misforståelse, og gå videre.

5 Gi deg selv den samme spillerom du prøver å tilby dine venner, og stoppe forventer en unnskyldning for hver forseelse. Innse at ekte vennskap krever kompromiss, tillit og forståelse.