Hvordan stoppe Utrygghet i et forhold
Utrygghet kan være en stygg dyret. Følelsen utilstrekkelig og ha et dårlig selvbilde kan føre over så mye ødeleggelse til et forhold som ellers ville trolig trives. Enten du er usikker i forholdet på grunn av frykt for å bli sammenlignet med andre mennesker, eller fordi du ikke føler at du er god nok for partneren din (eller noe annet), må du ta opp og stoppe situasjonen så snart som mulig.
Bruksanvisning
1 Fokuser på virkeligheten. Mange blir usikre i forhold på grunn av sine overaktiv fantasi. Hvis du hele tiden tenke at kjæresten din er å vise interesse for andre kvinner, selv når han egentlig ikke er det, er du la din usikkerhet får det beste av deg. Se på hva som egentlig skjer rundt deg i stedet for å la fantasien løpe løpsk.
2 Tillat forholdet til fremgang på en naturlig måte. Hvis du virkelig liker noen, er det bare normalt at du ville håpe på at forholdet skal gå til neste nivå. Det er imidlertid meget viktig for å tillate det å gjøre dette på sin egen tid, i en naturlig og sunn måte. Unngå å tvinge forholdet på grunn av din egen frykt. Et vanlig eksempel er å tvinge et forhold til framdrift av frykt for at en partner kommer til å forlate. Dette er ikke gunstig for deg eller for den personen som du er dating, heller.
3 Unngå snusing rundt. Ikke la usikkerhet slå deg til en slu person. Hvis kjæresten din har en mannlig venn som gjør at du føler deg usikker (han kan være veldig pen eller intelligent), unngå snusing rundt og spille hans talepostmeldinger til henne, for eksempel. Hvis du lytter til noe uten å vite sin rette sammenheng, kan du sette deg opp til å føle mye forvirring og unødvendig nød. Dessuten trenger du ikke ønsker å framstå som en snoop.
4 Konsentrer deg om positivitet. Hvis dine følelser av utilstrekkelighet og usikkerhet er veldig sterk, er sjansene du legge all din energi mot å bekymre seg om forholdet. Bekymringsfullt hele tiden er det ingen måte å skape et lykkelig forhold. I stedet tenke på hvorfor partneren din er i et forhold med deg i første omgang. Husk hvorfor du ønsker å være i et forhold med denne personen, og fokusere på alle de gode opplevelsene du har delt så langt. Tenker positivt kan hjelpe deg med å eliminere dine følelser av usikkerhet og nervøsitet.
5 Unngå å sammenligne relasjoner. Hvis du har blitt brent i et tidligere forhold, som på ingen måte betyr at du vil bli brent i denne. Hvis du datert noen tidligere at utro mot deg, det forståelig nok kan gjøre at du føler deg usikker på om dette. Imidlertid kan denne situasjonen være svært urettferdig å din nåværende partner. Ta et skritt tilbake og slutte å generalisere om mennesker og relasjoner, som du sannsynligvis ikke ville sette pris på det hvis noen gjorde det mot deg. Husk at bare fordi du har blitt såret før betyr ikke at du vil bli såret igjen. Din ex og din nåværende partner har ingenting å gjøre med hverandre.
6 Husk at du ikke er en tankeleser. Hvis du lever i konstant frykt for at partneren din rett og slett ikke er så interessert i forholdet, slutte å prøve å være en tankeleser. Dette kan bare føre til kjøring du absolutt sinnssyk. I stedet for å forutsi følelser av partneren din, spør henne. Selv spørre henne rett ut kan skade hvis du ikke får svaret du ønsker, kan det også være i stand til å spare deg for mye tid, hjertesorg og forvirring.
Hint
- Jobbe med deg selv. Den viktigste trinnet i å stoppe usikkerhet er å få tillit, forholdet eller ikke. Forbedre deg selv uansett hva situasjonen er. Jobbe litt hardere på jobb. Få en makeover. Begynne å spise sunnere. Begynn en regelmessig mosjon rutine på treningsstudio. Jo mer tid du bruker på deg selv, jo mindre tid du trenger å bekymre deg og føler seg usikre om forholdet.