Hvordan svare til Silent Treatment

Den tause behandling kan være vanskelig å håndtere. Folk som utøver den tause behandling gi --- i beste --- kort, klippet svar på spørsmål og --- i verste fall --- ikke noe svar i det hele tatt. De kan velge i stedet for å forlate et rom uten et ord. Smertefull og frustrerende som dette problemet kan være å møte, det finnes måter å reagere som kan åpne kommunikasjonslinjer igjen.

Bruksanvisning

1 Gi plass. Folk er ikke alltid stille som en måte å straffe sine venner og kjære. Noen ganger, folk som gir den tause behandling trenger tid til å sortere gjennom sine tanker og følelser alene før du prøver å dele dem med noen andre.

2 Bruk hva Dr. David Burns refererer til som "multiple-choice empati" (se referanser). Tilby grunner til at du tror kan være bak din kjære en stillhet. Eksempler på dette er: "Har mine ta telefonsamtaler under middagen opprørt deg?" eller som Burns antyder, "Kanskje jeg har ikke vært en veldig god lytter ... Jeg er virkelig trist å innse jeg har sikkert gjort dette for deg." Ifølge Burns, sondering i denne ikke-anklagende måte fører ofte til videre diskusjon. Silent enkeltpersoner føler lettelse at de uakseptable personen har shouldered noen skylden. Dermed vil en person som har vært taus føles mer villig til å løse problemer.

3 Hør. Som din kjære begynner å åpne seg, være forsiktig med å avbryte, som kan sende ham eller henne til taushet igjen. I stedet vente til et punkt har blitt gjort, og deretter oppsummere det med dine egne ord for å vise at du lytter og er forpliktet til å løse problemer.

Hint

• Ikke gjengjelde ved å gi en stille kjær den tause behandling i tillegg. Dette vil bare stenge kommunikasjonslinjer helt. Dessuten vil det gjøre for spenning i hjemmet som andre vil være i stand til å oppfatte. Selv om det kan være vanskelig, gjør et ærlig forsøk på å kommunisere med personer som gir deg den tause behandling.