Hvordan ta et standpunkt mot Verbal Abuse
Verbale overgrep kan være svært skadelig. I motsetning til fysiske overgrep, er arrene ikke sett, men effekten kan være like stor. Verbale overgrep kan gjøre en person føler seg såra og vonbrotne og uverdig. Personen kan føle at hun fortjener verbal mishandling og kan selv føle at den verbale overgrep er greit fordi det ikke er fysisk. Men det er helt feil. Faktisk, ifølge en studie fra 2006 av forskere ved The Florida State University, de som ble verbalt misbrukt som barn var mer sannsynlig å bli deprimert og oppleve følelser av angst som voksne. Hvis du er en voksen opplever overgrep, effektene er like sårende. Derfor må du ta et standpunkt mot misbruk før det eskalerer.
Bruksanvisning
1 Gå vekk; roping tilbake kan eskalere situasjonen, så alltid gange unna, gjenværende rolig. Ikke forsøk å kjempe med personen gjør misbruker. Forlate huset om nødvendig.
2 Sitt ned senere når du er både i en rolig stemning, og forklare hvordan verbal mishandling gjør at du føler og hvor mye hans ord skade deg. Prøv å få ham til bildet hvor han ville føle hvis snakket med i samme verbalt fornærmende måte. Hold stemmen lav, og ikke bli opphisset; Dette er din sjanse til å ha en åpen og ærlig diskusjon.
3 Gi konsekvenser. Fortell overgriperen at du ikke lenger kan tolerere hans misbruk og at hvis misbruket fortsetter, vil det være konsekvenser. Tenk å fortelle ham at du kan ha til å forlate hvis misbruket fortsetter. Uansett hva du velger, må du holde fast ved det, slik at overgriperen vet du er seriøs.
4 Søke terapi for overgriperen. Kanskje han har problemer som gjør ham verbalt fornærmende, eller kanskje han ble misbrukt som barn. Terapi kan være fordelaktig i at han kan lære måter å kontrollere hans misbruk og ikke tillater det å eskalere.
5 Bli med i en støttegruppe for å møte mennesker i lignende situasjoner. Medlemmene kan være i stand til å gi deg ideer om hvordan man skal håndtere følelsesmessige overgrep. Støtte fra gruppen bør oppfordre deg til å gjøre de nødvendige endringene for å stoppe utskjelling før det eskalerer.
Hint
- Overgriperen må ha hjelp, så ikke tvinge ham til å få behandling.