Hvordan takle Attention Deficit Disorder

Du har en venn som har Attention Deficit Disorder, og du ønsker å finne måter å hjelpe, men du er usikker på hvordan du går frem. Her er noen trinn som kan hjelpe deg.

Bruksanvisning

Vær Akseptere

1 Aksepter din venn for hvem hun er og elsker henne. Les opp på ADD og det er konsekvenser og prøver å være støttende. Du må være tolerant når vennen din mister eller glemmer noe eller blir distrahert eller plassert. Dette er ting hun ikke kan hjelpe, og du bør akseptere dette. "Ifølge Dr. Thomas E. Brown fra Yale University School of Medicine," ADHD er egentlig et navn for utviklings svekkelse av utøvende funksjon. "Eksekutivfunksjoner er ferdigheter som er involvert i planlegging, selektiv oppmerksomhet, motivasjon og impulskontroll." . (Kilde: .http: //www.helpguide.org/mental/adhd_add_adult_symptoms.htm)

2 Ikke behandle din venn noe annerledes enn noen andre fordi hun ikke er. Innse at denne personen er fantastisk på så mange måter. La henne vite at i stedet for å understreke sine begrensninger. Gjør henne klar over at det å ha ADD også kommer med en mengde fordeler, inkludert kreativitet, spontanitet og en allsidig karakter.

3 Ikke tilby hjelp eller råd hvis hun ikke ber om det. Det vil bare gjøre henne føle seg mer selvbevisst og angrep, og dette vil ikke lover godt for vennskap.

4 Støtte henne, hvis hun ber om hjelp. Hvis hun trenger å tenke på noe, ring eller tekst henne. Kjøp henne en dag planlegger og gjør ditt beste for å gjøre ting lettere for henne. Slutt dette betyr også at du bør gi dem tillit til å vite at de kan gjøre ting på egen hånd og har alle evner og talenter til å gjøre det. Elsk din venn og la henne vite at uansett hva som skjer, vil du alltid være der.

5 Få litt hjelp: Noen tilfeller av ADD resultat i over-spising og en tilbøyelighet for sommel. Tilby å melde seg på treningsstudioet eller yoga klasser med din venn. Disse aktivitetene vil bidra til å stimulere hjernen og øke tilliten. Prøv å gjøre sunne aktiviteter, som gir din venn struktur i stedet for å bidra til eller forverre hennes ADD.

Hint

  • Kjærlighet og støtte din venn
  • Lag tidsskrifter eller påminnelser for henne med viktige datoer
  • Sørg for at din venn innser at selv om enkelte ting kan være utfordrende, er de ikke uoverstigelige hindringer og hun kan overgå dem på egen hånd gjennom utholdenhet og tålmodighet.
  • Ikke stigmatisere din venn
  • Vær informert og innse at det er ting som ADD folk kan ikke kontrollere