Hvordan takle Ekteskapelig Verbal Abuse

Hvordan takle Ekteskapelig Verbal Abuse


Ektepar skal argumentere fra tid til annen, og selv si sårende ting til hverandre. Men det er en linje som kan krysses hvor normal konflikt blir til utskjelling. Verbale overgrep kan måles etter hvor ofte du blir snakket til på en negativ måte, og den emosjonelle intensiteten og grusomhet bak det som blir sagt. Den brukes av antagonisten å hevde dominans i forholdet og kan forårsake alvorlig skade på en persons selvfølelse, føre til mistrivsel og selv avslutte et ekteskap. Det er viktig å vite hvordan man skal takle ekteskapelig verbal mishandling, slik at du kan avslutte misbruk og skape et lykkelig og sunt forhold til deg og din partner.

Bruksanvisning

1 Godta at utskjelling er et problem i ekteskapet. Det er vanlig for ofre for verbal mishandling å nekte det er et problem eller tillate at deres ektefeller å overbevise dem om at de ikke blir verbalt misbrukt. Før du kan gå videre i prosessen med å takle verbal mishandling, må du akseptere problemet er egentlig det.

2 Selv undersøke deg selv å identifisere og forstå hvorfor du tillater misbruk å skje. Det er du ikke utsette du blir skjelt ut, men du er ansvarlig for at det skal skje og fortsette. Dette kan skyldes en frykt for oppgivelse, overgrep i tidligere forhold og / eller lav selvfølelse, blant annet. Du kan få innsikt i hvorfor du la dette skje ved å reflektere over dine tidligere forhold og atferd.

3 Konfrontere din ektefelle. Du må la din ektefelle vet at de er verbalt misbruk deg. Rolig uttrykke til dem at måten de snakker til deg er sårende og forklare nøyaktig de sier det vondt og hvorfor.

4 Fortell din ektefelle misbruk må avstå og satt fast konsekvenser. Du må la din ektefelle vet at du vil ikke lenger tolerere deres overgrep og det vil bli konsekvenser hvis det fortsetter.

5 Oppsøk ekteskapsrådgivning. Et ekteskap rådgiveren kan se på forholdet objektivt som en tredje part og gir ekspertråd du og din ektefelle kan følge for å avslutte verbale overgrep.