Hvordan takle en fornærmende Husband

Misbruk kan ta mange former. En mann som kaster deg mot veggen, slag deg, sparker deg, og bruker våpen du er fysisk misbruker deg. En mann som kaller deg navn, manipulerer deg, og truer deg er verbalt misbruk deg. En mann som viser deg til psykologisk skadelig atferd som makt ubalanse og skylden skiftende emosjonelle misbruker deg. Emosjonelle, fysiske og verbale overgrep alle krever hjelp utenfra.

Bruksanvisning

Hvordan takle en fornærmende Husband

1 Finn en positiv støtte gruppe. Dette er en gruppe mennesker som ikke kjenner din mann, og vil holde deg jordet. Disse menneskene trenger også å forstå hva som skjer i ditt hjem og fortsette å forsikre deg om at du ikke er gal. Mange ganger vil du effektivisere eller lage unnskyldninger for mannen din. Mannen din kan fortelle deg at det er din feil. Støttegruppen må forsikre deg om at det ikke er.

2 Ta vare på dine barn. Hvis din mann har vært følelsesmessig, fysisk eller verbalt fornærmende til deg, på et tidspunkt vil han bli fornærmende til dine barn. Sørg for at du har et trygt sted for dem å gå hvis dette skjer. Dette kan være et krisesenter eller venns hus. Unngå å ta dem til familiens hus hvis mannen din er fysisk fornærmende. Dette er en av de første stedene som han er sannsynlig å gå og prøve å finne dem, og han kunne lett såret dine familiemedlemmer. Din første prioritet er å ta vare på dem, selv om du sliter med å ta vare på deg selv.

3 Har du en beredskapsplan. Oppbevar penger, en forhåndsbetalt mobiltelefon, og en ekstra form for transport (hvis mulig). Denne måten, hvis du trenger å komme seg ut av fornærmende forholdet du har alle midler. Fornærmende ektemenn har en tendens til å overvåke Internett atferd, mobiltelefon bruk, og vennskap. Det er svært viktig at du har et sted å gå hvor han ikke vil være i stand til å finne deg. Dette eliminerer familie og felles venner. Krisesentrene er alltid tilgjengelig. Det er også en god idé å ha noen venner at din mann ikke vet om. Men alltid være klar over at mannen din kan følge deg. Du kan også trenge å skifte jobb.

4 Delta på ekteskapsrådgivning. Hvis du arbeider med et verbalt fornærmende mann, vil dette være enklere enn å håndtere problemet selv. Husk at med mindre de er spesialister på vold i hjemmet, vil mange rådgivere ikke møtes med et verbalt fornærmende mann. Hvis han samtykker til dette rådgivning, så er det viktig å prøve det. Imidlertid vil en fornærmende mann vanligvis representere seg selv i en unøyaktig måte til sin terapeut. Pass på at du gjør leksene dine når du velger terapeuten. Sørg også for at terapeuten vet om overgrep før vi går i økten.

5 Fjern deg fra situasjonen hvis det er mulig. Når mannen din begynner å verbalt manipulere deg, fjerne deg selv fra rommet. Også prøve å ha personlige samtaler på offentlige steder. Din mann vil sannsynligvis ikke ty til misbruk på et offentlig sted. Dette vil holde deg trygg fordi han vil unngå å lage en scene.

Hint

• Finn andre kvinner som har vært i samme situasjon som deg ved å bli med i en støttegruppe.
• Pass på at du vet når du skal vedta beredskapsplan.
• Hvis du drar, kan mannen din følge deg og prøve å skade deg. Sørg for at du er med noen hele tiden.