Hvordan takle en klengete tenåring

Hvordan takle en klengete tenåring


Tenårene er en tid der mange barn kjempe for sin uavhengighet i et forsøk på å individuate fra sine foreldre. Imidlertid kan noen tenåringer lider av det motsatte problemet, klamrer seg til sine foreldre i stedet for å slåss for å komme unna, en atferd vanligvis basert på angst. Boston Children Hospital melder at separasjonsangst lidelse ofte manifesterer seg som clinginess, med berørte barn fryktet noe ille vil skje hvis de blir skilt fra sine foreldre.

Bruksanvisning

1 Snakk med tenåringen om hva som gjør henne føle seg redd, engstelig eller trist. Spør henne om noe har skjedd som har gjort henne til å føle frykt eller sorg. Hvis hun ikke ønsker å snakke om det når du først nærme seg henne, oppmuntre henne til å komme til deg når som helst. La henne vite at du elsker henne og vil ikke dømme henne.

2 Lag en konkret plan for henne å engasjere seg i utenfor interesser eller tilbringe tid med venner. Planlegg korte perioder av svært strukturert tid for henne å være borte fra deg, men med andre mennesker. Eksempler på dette er musikk eller kunstundervisning, gruppetrening og museum turer.

3 Reduser tekstmeldinger og telefonsamtaler når du og barnet ditt er fra hverandre. Planlegg ganger under som du ikke vil ta kontakt med hverandre med mindre det er en livstruende krise. Start med 30 minutter til en time om dagen og gradvis arbeide opp.

4 Drøft hvordan din tenåring kan trøste seg selv når hun føler seg engstelig. Praksis situasjoner som utløser angsten slik at hun kan lære å håndtere på egen hånd. For eksempel, hvis du ønsker å gå ut for et par timer og la henne hjem av seg selv, lage en liste over telefonnumre til folk hun kan ringe hvis hun føler seg engstelig. Praksis hva hun ville si hvis hun ringte. Gjør meditasjon øvelser sammen, så hun lærer å kontrollere henne puste.

5 Planlegge en avtale med en barnepsykolog hvis du mistenker en dypere psykiatrisk problem er på spill. Borderline personlighetsforstyrrelse og schizofreni har begge clinginess blant de diagnostiske kriteriene. Hvis barnet ditt selvpersonskader, viser spise-uordnede atferd eller viser delusional tankemønstre, bør han ha en poliklinisk psykiatrisk evaluering umiddelbart.