Hvordan takle en kronisk syk ektefelle

Rapporter viser at minst 30% av de som omsorg for senior familiemedlem er 65 år eller eldre selv. Omsorg for en kronisk syke eller fysisk funksjonshemmet ektefelle er vanskelig i alle aldre. Å se noen du er glad nedgang er aldri lett. Og fordi kronisk sykdom bringer endring i alles liv, begge ektefeller må stong støtte.

Bruksanvisning

1 Sett av litt tid hver dag for deg, og ikke føler seg skyldig om det. Du kommer til å trenge din energi; ta litt tid til å roe ned. Enten du leser eller forlater huset for en bit, forbli involvert i ting som du liker. Dette vil hjelpe deg å håndtere stress mer vellykket.

2 Når du trenger en pause, spør familie og venner om hjelp. Dra nytte av støttegrupper som er tilgjengelig i din kommune. Bli med i en støttegruppe og dele dine bekymringer med andre i lignende situasjoner.

3 Hvis du har økonomiske ressurser, vurdere å ansette en utenfor omsorgsperson. Avlastning er et annet alternativ å vurdere. Dette vil tillate deg å komme bort fra huset i noen timer hver uke, enten for å ta opp på ærender eller nyte en aktivitet.

4 Innse at du ikke kan gjøre alt. Din syk ektefelle fremdeles kan være i stand til å gjøre utføre enkelte oppgaver. La din ektefelle vet at du har visse forventninger. Du må kanskje bidra til å gjøre noen oppgaver enklere, men det vil være givende for dere begge til slutt.

5 Ikke prøv å håndtere alene. Distansere deg fra din ektefelle vil ikke løse problemet. Husk, dere to fortsatt er et team.

Hint

  • Du faktisk kan gjøre mer skade enn godt hvis du prøver å gjøre for mye for din syke ektefelle. Fokus på å hjelpe partneren din til å opprettholde så mye selvstendighet som mulig.