Hvordan takle kronisk sykdom i et ekteskap

Kronisk sykdom kan stamme ekteskapet til et punkt der du kan føle at du forlater. Men det er ting du kan gjøre for å takle denne utfordringen. Du og din ektefelle kan være der for hverandre gjennom disse vanskelige tider.

Bruksanvisning

1 Hold kommunikasjonslinjene åpne. Innse at en kronisk sykdom i et ekteskap er et problem dere begge har til å takle, ikke bare den syke. Hjelp hverandre akseptere sykdommen og de negative følelsene som dere begge noen ganger føler.

2 Nurture din ektefelle i tider med smerte, selv om du ikke føler for det. Vær forsiktig så du ikke skal bli for avhengige av å ta vare på henne gjennom hennes kronisk sykdom, skjønt, så du ikke føler harme når hun blir sterkere og ønsker mer uavhengighet.

3 La hver av dere å ha tid alene. Du bør få bort minst en gang i uken og gjøre noe gøy. Ta en tur eller gjøre noe kreativt.

4 Dyrk dine interesser akkurat som du ville gjort hvis du var begge godt. Det er fristende å skyve til side de tingene du liker, for eksempel kunst eller idrett fordi du føler at du må være der for din syke ektefelle. Etter din ektefelle har akseptert sykdommen, bør han endre aktiviteter han nyter i stedet for å gi dem opp.

5 Ta ferie sammen. Selv et besøk til sympatiske familiemedlemmer fornyer deg. En endring av natur vil gi deg både et pust av frisk luft og tillater deg å få din sinn av sykdom for en stund.

6 Sett opp så mange aktiviteter som mulig som ikke har noe å gjøre med sykdommen. Frivillig sammen på en lokal nonprofit. Ta et kurs på et community college. Gjør morsomme ting ukentlige med dine barn eller barnebarn.

7 Etablere et sterkt støttenettverk. Dette kan omfatte rådgivning for å hjelpe deg å takle kronisk sykdom. Snakk med troverdige familiemedlemmer og venner om dine bekymringer. Det vil hjelpe deg å takle hvis du har et utløp for dine bekymringer. Men vær forsiktig med å forråde ektefellens privatliv.