Hvordan takle tilfeldige død

May 21 by admin

Hvordan takle tilfeldige død


Mourning den plutselige død av noen kan være en vanskelig og kompleks prosess. Når familie og venner forutse dødsfallet til en kjær, er de i stand til å stille spørsmål, gi uttrykk for sine følelser og skape fred. Når døden er uventet, for eksempel på grunn av en brann, bilulykke eller plutselig sykdom, familie og venner kan ha uløste følelser av skyld eller sinne og har for å møte en rekke problemer. Du kan klare ved å anerkjenne dine emosjonelle reaksjoner til dødsulykker, å ta vare på deg selv og søker hjelp fra helsepersonell eller de nær deg.

Bruksanvisning

1 Forvent at du kan oppleve skyldfølelse over ikke å ha vært i stand til å si farvel eller sinne som den elskede ble tatt bort for tidlig eller urettferdig. Survivor skyld kan også overflate, plager sinnet med tanker om at det er noe som kunne vært gjort for å hindre ulykken. Sinne kan være rettet mot andre som kan bli holdt ansvarlig for tragedien.

2 Snakk med noen på lengden om følelser angående tapet. Forstå følelser bidrar til å gjenopprette en følelse av selvkontroll. Hold kontakten med venner og familiemedlemmer som også sørgende. Være der for dem hvis de trenger deg.

3 Oppmuntre sørgende barn til å uttrykke sine frustrasjoner og gjentatte ganger forsikre dem om at de ikke er å klandre for det uventede dødsfallet. Dempe deres frykt for at en annen kjær kan også dø. Oppsøk en støttegruppe eller terapeut, om nødvendig.

4 Gjenvinne en følelse av selvkontroll ved å opprettholde en strukturert daglig rutine. Lag lister og notater, om nødvendig. Få mye hvile. Gjør aktiviteter som komfort og lade opp livet ditt.

5 Opplev livet en dag av gangen. Spis et balansert kosthold, og drikk rikelig med vann. Drikk alkohol med måte, og unngå å bruke den til å maskere smerte.

6 Deal med uferdige virksomhet, for eksempel juridiske eller arbeidsrelaterte saker, den avdøde etterlot seg ved hjelp av overlevende familiemedlemmer.

7 Re-etablere en følelse av trygghet. Når en er glad i dør plutselig, kan overlevende opplever angst og føler seg sårbare for å miste andre mennesker som de elsker. En følelse av stabilitet er også truet av tapet av en bolig, inntekt eller sosial status. Sett av tid for familien å reorganisere tomrommet etter døden.

8 Unngå bolig på den måten av personens død hvis han led smerter eller døde under foruroligende omstendigheter. Disse tankene kan dominere sinnet og erstatte minnene om den personen, forstyrrer sorgprosessen. Forestill traumatiske hendelser kan bli så belastende at du kan unngå å huske den personen.


Related Posts


Hvordan takle arrogante mennesker

Hvordan takle arrogante mennesker

Hvordan takle arrogante mennesker. I en perfekt verden, ville alle behandler hverandre med respekt og ingen ville være nedlatende. På et eller annet tidspunkt, er det sannsynlig at du vil støte på en arrogant person og må forholde seg til situasjonen
Hvordan takle en lang avstand forhold i den militære

Hvordan takle en lang avstand forhold i den militære

Tjenesten medlemmer ofte tilbringer lange perioder borte fra hjemmet, enten det er for øvelser eller faktiske distribusjoner. Lang avstand forhold kan være vanskelig nok, men hvis din kjære er stadig i fare det kan gjøre alt enda mer stressende. Du k
Hvordan takle en døende

Hvordan takle en døende

Døden er en uunngåelig erfaring at folk flest ikke rase mot. Men hvis du forstår dødsprosessen, du kan bedre forberede deg til å takle en døende person. Hvis en nær venn eller et familiemedlem er nær døden, mager på familie, venner og menighetsmedlem
Hvordan takle en dysfunksjonell familie

Hvordan takle en dysfunksjonell familie

Hvordan takle smerte påført ved å leve med en dysfunksjonell familie. Bruksanvisning 1 Gjenlevende smerte påført ved å leve med en dysfunksjonell familie kan være vanskelig å overvinne, men ikke umulig. Det er viktig å erkjenne situasjonen og iverkse
Hvordan takle frykt hos små barn

Hvordan takle frykt hos små barn

Barn ofte har frykt, og reaksjonene fra foreldre eller foresatte kan ha en innvirkning på de frykter. Små barns frykt kan avhenge av deres alder. Frykt for å falle er vanlig for en-åringer, mens 2-åringer kan frykte mørket. Frykter vanligvis bli mer
Hvordan takle voksne barn som flytte hjem

Hvordan takle voksne barn som flytte hjem

I dag flere og flere voksne barn flytter hjem igjen. Med høyere skilsmisser, færre arbeidsplasser, og spiral bokostnader, voksne barn har ingen andre steder å slå. Nå foreldrene er tvunget til å tilpasse seg å ha sine vokst opp gutt og deres vokst op
Hvordan takle en Vain Boyfriend

Hvordan takle en Vain Boyfriend

Hvordan takle en Vain kjæreste. Vanity kan stikke sitt stygge hode i de merkeligste steder. Du tror kjæresten din er kjekk, morsom og en all-around flott fyr, men du kan føle at han tror de samme tingene, til det ekstreme. Tillit er bra, men når kjær
Hvordan takle noen forlater

Hvordan takle noen forlater

Det er alltid hjerteskjærende når noen du er glad i blader. Hvorvidt denne personen forlater ved valg, for eksempel en breakup, eller på grunn av jobben ansvar, som i tilfelle av en soldat gå i krigen, er du fortsatt igjen å forholde seg til et knust
Hvordan takle skilsmisse

Hvordan takle skilsmisse

Det er ikke benektes at det er en rystende opplevelse å stå ved en partner du virkelig elsker. Det er mange grunner til at par vokse fra hverandre. Noen ganger folk ikke lenger har følelser for sin ektefelle, eller de kan ha utviklet sterkere følelse
Hvordan takle en dødssyk familiemedlem

Hvordan takle en dødssyk familiemedlem

Terminalen sykdom av en kjær er vanligvis svært vanskelig å forholde seg følelsesmessig og i mange tilfeller økonomisk. Denne artikkelen drøfter måter på hvordan man skal håndtere en dødssyk familiemedlem. Bruksanvisning Hvordan takle en dødssyk Fami
Hvordan takle en fornærmende Husband

Hvordan takle en fornærmende Husband

Misbruk kan ta mange former. En mann som kaster deg mot veggen, slag deg, sparker deg, og bruker våpen du er fysisk misbruker deg. En mann som kaller deg navn, manipulerer deg, og truer deg er verbalt misbruk deg. En mann som viser deg til psykologis