Hvordan tenke rasjonelt Under skilsmisse

August 28 by admin

Hvordan tenke rasjonelt Under skilsmisse


En av de vanskeligste aspektene ved skilsmisse er at du må gjøre viktige, vidtrekkende avgjørelser i en tid da du kan være en følelsesmessig vrak. Intellektuelt, vet du at du trenger å være tilregnelig og rasjonell, om ikke av annen grunn enn barna er avhengig av deg. Men det kan være lettere sagt enn gjort. Din beste intensjoner kan falle av veikant med mindre du iverksette noen tiltak for å opprettholde kontroll over følelsene dine.

Bruksanvisning

1 Compartmentalize dine følelser. Du kommer ikke til å komme gjennom skilsmisse prosessen uten å skrike, gråte, blaming din ektefelle eller utagering. Ikke forvent deg. Gi deg selv en tid og et sted å gjøre det i stedet, for eksempel med venner, en terapeut, eller et familiemedlem. Etter at du har grått og ventilert, lukke døren på sinne og sorg og holde dem der til neste gang du får sammen. Du er ikke å fortelle deg selv at du ikke kan gi etter for alle følelser; som ville være urealistisk. Du er bare å planlegge en tid for å gi etter for den.

2 Lag en liste over alle de gode tingene som kom ut av ekteskapet. Først når du er mest sint, kan du ikke være i stand til å tenke på mange. Men til slutt, vil du innse at du ikke ville ha barna om ikke for din ektefelle. Kanskje du ikke ville ha den jobben du har, fordi hun hjalp deg å komme gjennom skolen, slik at du kan kvalifisere for det. Når du har listen, gjør det et poeng å sette pris på hvert element på den hver dag. Tilbringe kvalitetstid med barna og nyte deres selskap. De gode øyeblikkene vil balansere dårlig og gi dine følelser noen likevekt.

3 Embrace å være singel igjen. Tenk på noe du ga opp når du giftet fordi din ektefelle ikke dele din interesse, eller fordi du var for opptatt med din ektefelle. Når barna er av å besøke med din snart-å-være-ex, gjenoppdage gamle lidenskap. Bruk tid til å gjøre hva det er som du pleide å elske. Gå til gym, spa, eller krølle opp med en god film og en bolle med popcorn.

4 Velg riktig advokat, hvis du kommer til å beholde en. Selv om det er viktig å ansette noen som aggressivt vil se ut for dine interesser, spør deg selv om en pit bull for en advokat kommer til å gjøre situasjonen bedre eller verre. Det kan være lurt å skade din ex av hele ditt hjerte, men tegning første blod kan sette tonen for en omstridt, trukket ut domstol kamp som kan koste både deg en formue som kan være bedre brukt på dere selv. Det kan også skade barna dine, hvis du har noen. Din advokat bør være i stand til å snakke deg ned og gjøre deg se grunn når følelsene få bedre av deg.


Related Posts


Hvordan Diskuter Underholdsbidrag Under skilsmisse

Hvordan Diskuter Underholdsbidrag Under skilsmisse

Når du går gjennom en skilsmisse, er det vanskelig å diskutere alle fag. Underholdsbidrag er enda vanskeligere å diskutere. Du er slutt ekteskap, og en ektefelle er forventet å støtte den andre for en periode - noen ganger for resten av hans eller he
Hvordan Kulturelle verdier påvirker barn under skilsmisse

Hvordan Kulturelle verdier påvirker barn under skilsmisse

Kulturen i et barn vitne til en skilsmisse vil påvirke både hvordan han føler om skilsmisse, og hvordan han reagerer på skilsmisse. Mens mainstream kulturen i et bestemt land kan ha spesifikke forventninger om hvordan å diskutere en skilsmisse med ba
Hvordan å støtte en Søsken Under skilsmisse

Hvordan å støtte en Søsken Under skilsmisse

En bror eller søster går gjennom en skilsmisse trenger støtte fra familien. Enten du er i nærheten eller ikke, som et søsken du har en spesiell rolle å spille i løpet av skilsmisse. Din søsken får mange råd fra advokater, venner og til og med "ex&quo
Hvordan til fil for skilsmisse i Texas

Hvordan til fil for skilsmisse i Texas

Hvis du bor i Texas og du tenker filing for skilsmisse, lurer du kanskje på hvordan du gjør det og hvor du skal begynne. Lær hvordan fungerer skilsmisse i Texas, og hva du må gjøre for å få en. Bruksanvisning 1 Finn en advokat til å jobbe med deg på
Hvordan ha en god skilsmisse

Hvordan ha en god skilsmisse

Det kan virke merkelig, men det er mulig å ha en god skilsmisse. Hvis du ikke har barn, er målet å avslutte ekteskapet med så lite dårlig følelse og stress som mulig. Hvis det er barn involvert så er målet å fortsette relasjoner med begge foreldrene
Hvordan spise sunt under svangerskapet

Hvordan spise sunt under svangerskapet

Hvordan spise sunt under svangerskapet. Hele konseptet er å få næring, full og fornøyd når du er gravid. Spis en rekke matvarer. Ikke bekymre deg om deler; bare spise til du er fornøyd. Foreta valg. Hvis du spiser ris, så ingen bønner, mais, brød ell
Hvordan datoen etter en skilsmisse med barn

Hvordan datoen etter en skilsmisse med barn

Dating etter en skilsmisse med barn er en utfordring. Men for de som er interessert i å komme ut i dating bassenget igjen er det definitivt gjennomførbar. Det tar bare tid ledelse, forståelse og kommunikasjon. Bruksanvisning Hvordan datoen etter en s
Ord for en venn under skilsmisse

Ord for en venn under skilsmisse

Hvorvidt forholdet tok slutt på god fot eller dårlige vilkår, er skilsmisse en ekstremt vanskelig ildprøve for alle å oppleve. Når en av dine venner går gjennom skilsmisse, er det din jobb - som en venn - for å gi støtte og oppmuntring hvert steg på
Hvordan Diskuter barnet forvaring Under Skilsmisse

Hvordan Diskuter barnet forvaring Under Skilsmisse

Hvis du er i ferd med å bli skilt, må du bestemme om foreldreretten til barna. Slike vedtak vil omfatte foreldreretten (eller hvordan du vil gjøre store avgjørelser), og fysisk varetekt (der barna vil primært ligge). Du trenger også å komme opp med e
Hvordan til fil for skilsmisse under soning

Hvordan til fil for skilsmisse under soning

Filing for skilsmisse, fullfører de nødvendige papirene, og delta på rettsmøter under soning kan være vanskelig. Du må sørge for at du fyller ut alle papirene riktig. Hvis du ikke gjør det, kan forlenge forespørsel om skilsmisse før etter utgivelsen.
Hvordan Stay Positive Under en skilsmisse

Hvordan Stay Positive Under en skilsmisse

Går gjennom en skilsmisse kan være en av de mest traumatiske og utmattende opplevelser du noensinne har holdt ut. Lider av bouts av depresjon og angst er helt normalt. Mens du bør ta deg tid til å sørge, må du være sikker på å opprettholde et skinn a