Hvordan tilgi ekte for fornærmende kommentarer

Hvordan tilgi ekte for fornærmende kommentarer


Selv om det ville være fint om de eneste ordene som du og din mann utvekslet var kjærlighetserklæringer, i mange ekteskap dette utopisk ønske er langt fra virkeligheten. Hvis du har vært uheldig mottakeren av fornærmende kommentarer fra din ektefelle, tilgi ham for disse sårende bemerkninger kan bevise utfordrende; men hvis du ikke finner det i deg selv å tilgi ham, vil det trolig være nesten umulig for deg å gjenopprette ekteskapelig helse. I stedet for å huse harme over kommentarer som at din ektefelle har gjort, kanskje i sinne, søke å tilgi ham, og begynne på nytt for å få din ekteskap tilbake til et sted av lykke.

Bruksanvisning

1 Vurdere alvorlighetsgraden av kommentarene. Selv små kommentarer kan virke alvorlig i varmen for øyeblikket. Etter at du har slått seg ned fra din feide, tenke over de mest sårende kommentarer. Det er mulig at det i ettertid, disse kommentarene er ikke fullt så sårende som det først dukket opp. Ved å realisere dette, kan du gjøre det lettere for deg selv å tilgi din ektefelle.

2 Del dine følelser med din ektefelle. Ikke forsøk å snakke om de fornærmende kommentarer under en kamp, ​​men i stedet vente til støvet har lagt seg. Etter å ha latt deg selv og din ektefelle tid til å roe, nærmer din ektefelle i en ikke-konfronterende måte og diskutere de kommentarer som du fortsatt stewing over. Prøv nærmer din ektefelle og si noe sånt som: "Kjære, jeg ville bare fortelle deg at når du sa jeg var lat det virkelig vondt mine følelser, fordi jeg prøver veldig hardt å holde et lykkelig hjem." Hvis mannen din blir opphisset av å bringe opp av disse kommentarene, avbryte samtalen, som det vil bare føre til et annet argument.

3 Lytt til din ektefelle mens han deler sine tanker. Ikke snakke med din ektefelle om disse kommentarene, som gjør dette vil trolig gjøre ham konfronterende. I stedet engasjere seg i samtalen å virkelig utforske problemene på hånden. Ved å gjøre dette, kan du være i stand til å utvikle en bedre forståelse av hvor din ektefelle kommer fra, noe som gjør det lettere å unngå fremtidige argumenter.

4 Oppsøk en unnskyldning og om nødvendig be om unnskyldning i retur. Gjør det klart for din ektefelle at, mens han ikke kan angre kommentaren, vil en unnskyldning at du skal føle betydelig bedre. Hvis du sa også noe som var mindre enn slag under argumentet, møte sin unnskyldning med en unnskyldning av din egen, slik at du bedre kan reparere broen mellom deg og din partner.

5 Forplikte seg til ikke re-besøker kommentar. Bringing fornærmende kommentarer fra tidligere konfrontasjoner opp igjen etter at de har blitt utforsket og beklaget vil trolig føre til konfrontasjon og utvikling av dårlige følelser. Etter din ektefelle har bedt om unnskyldning for kommentaren, ikke gå gjennom det, uansett hvor fristet du kan være å gjøre det.

6 Tenk rådgivning for å håndtere de underliggende problemene. Hvis fornærmende kommentarer er en vanlig forekomst i ekteskapet, kan du og din ektefelle sannsynlig dra nytte av ekteskapelig rådgivning. Søke rådgivning av denne typen for å styrke ekteskapet og unngå disse fornærmende børsene i fremtiden.