Hvordan tilgi en som jukset og Lied til deg

Du vil sannsynligvis føle sint eller deprimert når en kjær ligger til deg eller jukser på deg. I kjølvannet, kan tilgivelse være den siste ting på hjertet. Så hardt som det er, er tilgivelse ofte første skritt i helbredelsesprosessen. Det kan bidra til å bringe de positive sidene ved livet ditt - og muligens ditt forhold - for lys, og forbedre din fysiske, følelsesmessig og åndelig velvære.

Bruksanvisning

1 Forplikte seg til å tilgi. Dette kan være lettere sagt enn gjort, men det er til syvende og sist det viktigste skrittet mot å tilgi noen. Tilgivelse er en prosess som starter med å gjøre beslutningen om å tilgi. Det er lett å bære nag, men prøv å reflektere over hvordan sinne og tristhet har påvirket deg fysisk og følelsesmessig, og innse at tilgivelse er en form for frigjøring.

2 Søke rådgivning. Når det gjelder utroskap, en tredjepart som kan megle samtalen er ofte nødvendig. En affære kan noen ganger være et resultat av andre vanskelige omstendigheter, og en rådgiver kan bidra til å bringe disse frem i lyset. Tilgivelse kan oppnås mye lettere når du oppdager medfølelse og forståelse. Med forståelse kommer healing, og med healing kommer muligheten til å bevege seg fremover.

3 Gjenvinne tillit og vedlikeholde ærlighet. Ikke la hemmelighold bli et problem igjen. Forplikte seg til å være helt åpen og ærlig med hverandre. Begynn med å åpne opp om hva som skjedde, og hva som til slutt førte til svik. Når healing har begynt, arbeide på å være ærlig om dine tanker, følelser og intensjoner på en daglig basis.

Hint

• Tilgivelse betyr ikke alltid forsoning, men det er fortsatt svært viktig for personlig velvære.
• Tilgivelse betyr ikke at du trenger å benekte at du har blitt forurettet.