Hvordan tilgi en utro ektefelle

Mens utroskap kan herje en gang lykkelig ekteskap, er det mulig å gjenopprette og gjenoppbygge ekteskapet for å være bedre enn noensinne Hvis begge ektefeller er forpliktet til å gjøre det. Ved å samarbeide med hverandre, og ikke ser på andre som fienden, kan to personer berge et ekteskap etter utroskap. Over tid kan tilliten bygges opp igjen, og forholdet kan blomstre igjen. Trinnene kan være smertefullt til tider, men sluttresultatet kan gjøre prosessen verdt.

Bruksanvisning

Lagre et ekteskap etter utroskap

1 Slipp sinne. Utroskap i ekteskapet bryter tilliten mellom partnerne. Det skaper følelser av smerte og fiendtlighet. La gå av sinne er første skritt i healing fra utroskap, råder psykolog Emeralda Savage i hennes ekteskaps-Sanctuary artikkelen «Tilgivelse Etter en Affair". Den forurettede ektefelle kan prøve rådgivning, selvrefleksjon eller fysisk aktivitet for å hjelpe arbeid gjennom sinne. La gå av sinne åpner for muligheten til å gro etter utroskap, både personlig og som et par.

2 Undersøke forholdet før utroskap. Det er en grunn til en ektefelle strays fra ekteskapet. Mangelfull kommunikasjon, mangel på intimitet og såre følelser er ofte årsaker til utroskap, sier psykolog Stephen Diamond in the Psychology Today artikkelen "Når Partnere Cheat: Hvem fortjener en ny sjanse" Utroskap er ikke fritatt av eksistensen av problemer før saken, men et par vil ikke være i stand til å bevege seg fremover og helbrede uten å håndtere de problemene som førte en partner på villspor. Healing sprekker i et ekteskap er den eneste måten å bygge et sterkere fundament.

3 Kommunisere åpent med hverandre. Et sunt ekteskap er en der begge parters emosjonelle og fysiske behov blir møtt, ifølge psykolog Willard F. Harley Jr. i ekteskapet Builders artikkelen "Kan vi ikke bare tilgi og glemme?" For at begge parter å forstå hverandres behov, må det være god kommunikasjon. Etter utroskap, bør ektefeller kommunisere følelser om saken, og forventningene hver har fremover. For å møte en ektefelle behov, må den andre ektefellen først vite og forstå hva som må eksistere.

Hint

• Både par og private rådgivning kan være nødvendig når du arbeider med ekteskapelig utroskap.
• En såret ektefelle kan være nødvendig å oppsøke profesjonell hjelp i å håndtere sinne. Det er aldri OK å ty til fysisk vold, selv når såret av noe så alvorlig som ekteskapelig utroskap.