Hvordan Tilgi Enemies

Bitterhet, hat og et ønske om hevn er noen av de følelsene du kanskje føler som et resultat av tidligere skade noen har medført. Ved å gå rundt med disse følelsene du ikke lever livet til fulle. Så mye i livet ditt kan lide som følge av dette, inkludert relasjoner med andre. For å kunne gå videre og slippe smerte, må du lære å tilgi dine fiender. Tilgivelse er ikke en enkel prosess, men det er viktig å leve et lykkelig, vellykket liv.

Bruksanvisning

1 Fortell din historie. Sett deg ned og snakke med en betrodd venn, terapeut eller slektning. Snakk om hva dine fiender gjorde at skade deg så mye og hvordan det gjør du føler deg i dag. Det er OK å gråte. Ta med alle disse følelsene opp for å hjelpe slippe smerte og få et klarere bilde av hva som skjedde. Dette er en viktig del av healing og tilgivende. Ved å validere disse følelsene, vil du være i stand til å ta tilbake makten.

2 Ring og snakk med dine fiender hvis mulig. Som tillater dem å høre om hvordan deres handlinger skade deg, og høre deres perspektiv på ting vil tillate deg å se situasjonen annerledes. Sann tilgivelse er vilje til å la gå av dommer.

3 Innse at ingen er perfekte. Vi er et arbeid som pågår, lære av våre feil som vi går sammen. Gi dine fiender den fordelen av tvil. Hvem de var og hva de har gjort mot deg er en ting fra fortiden.

4 Se etter det gode i dine tidligere erfaringer. I stedet for å se deg selv som offer forurettet av dine fiender, se deg selv som en person som er sterkere og klokere som et resultat av sine handlinger.