Hvordan Tips en venn Du føle seg utelatt

Hvordan Tips en venn Du føle seg utelatt


Alle føler seg utelatt på ett eller annet tidspunkt. Fortelle din venn som du føler deg utelatt kan være utfordrende. Det krever mot å uttrykke dine følelser og gjøre deg sårbar. Din venn kan få defensiv eller bli såret av dine uttalelser. Likevel, hvis du ønsker å fikse ditt vennskap, må du si opp. Det er bare når vennen din vet at det er et problem at du kan arbeide sammen for å skape et tettere forhold.

Bruksanvisning

1 Identifisere noen konkrete hendelser når du følte seg utelatt. Hvis du bare sier du "føle seg utelatt," din venn kan ikke forstå og kan være uenige. Du må være i stand til å fortelle ham noe mer spesifikt - du følte seg utelatt da han avlyste planer om å være med sin nye kjæreste, eller når han ikke invitere deg til å spille sin nye video spill.

2 Få en venn alene. Det er ikke rettferdig å snakke med henne om noe så alvorlig foran andre mennesker. Inviter henne for kaffe eller en pizzabit, eller gi henne en samtale når du vet hun vil være hjemme alene.

3 Myke slaget. Når du forteller din venn du føle seg utelatt, kan han føle seg angrepet og begynne å gå på defensiven. Hvis du starter samtalen med å si noe sånt som: "Jeg vet du ikke mente å gjøre dette, men ..." så du vil ikke virke så sint.

4 Fortell henne hva du føler. Gi henne noen spesifikke detaljer om følelsene du har. Det hjelper hvis du har forberedt disse detaljene på forhånd.

5 Forslag for å bedre situasjonen. For eksempel kan du fortelle henne at du er interessert i en kollokviegruppe eller gå bowling, selv om du aldri gjorde disse aktivitetene før, og at du ønsker å bli invitert.

Hint

  • Noen ganger venner drive fra hverandre. Hvis vennen din ikke svarer godt til samtalen, kan det være på tide å lete etter nye venner.
  • Går over alle detaljene om problemet ditt i hodet - eller når du snakker med din venn - igjen og igjen kan faktisk gjøre deg verre, sier Melissa Dahl fra MSNBC. Tenk på ting nok til å gjøre poengene dine, men ikke dvele ved problemet eller se etter flere problemer som ikke eksisterer.