Hvordan Tips en venn følelsene dine har vært rammet

Tenk tilbake til forrige gang din venn gjorde noe for å såre følelsene dine. Visste du fortelle henne hva du føler eller gjorde du la det gå? Mange mennesker kan ikke si noe i frykt for å skape mer konflikt; Men å la en venn få vite hvordan du føler holder forholdet rettferdig og sunn. Det er flere tiltak du kan ta for å la vennen din vite nøyaktig hvordan du føler deg uten å skape fiendskap mellom dere.

Bruksanvisning

1 Plukk en tid til å snakke når du og din venn ikke vil bli avbrutt. Spør din venn til å gå for kaffe eller komme over til ditt hjem for å diskutere hvordan du føler om ham.

2 Fortell din venn du har noe du ønsker å diskutere med henne. Spør henne om hun husker den tiden da dine følelser ble såret, men gi henne nærmere detaljer om hendelsen. For eksempel, hvis hun såre følelsene dine ved å gjøre narr av dine bowling ferdigheter, begynne med å spørre om hun husker den siste gangen dere begge gikk bowling. Hvis hun ikke husker, oppdatere hennes minne ved å gi detaljer om utflukt.

3 Fortell din venn at i løpet av den aktuelle utflukt eller situasjon, du hadde følelser såret av noe hun sa eller gjorde. Bruk I-meldinger for å unngå tilsynelatende konfronterende eller anklagende. For eksempel kan du si: "Jeg følte meg vondt når du har gjort narr av mine bowling ferdigheter fordi jeg trodde jeg gjorde det bra." Dette lar din venn vet hvordan du følte deg uten å legge press på henne for å forklare seg.

4 Gi din venn sjansen til å be om unnskyldning eller forklare, men ikke forvent det fra ham. Husk, poenget med samtalen er å la vennen din vite hvordan du følte om hendelsen, for ikke å kreve opplysninger fra ham om hvorfor han gjorde det.

Hint

• Avslutt vennskap hvis denne personen konsekvent gjør vondt følelsene dine. Du bør ikke ha for å tilbringe tid med noen som konsekvent gjør at du føler deg dårlig.