Hvordan tjene Quinoa til en baby

Quinoa er en svært næringsrik frø som pakker mye protein. Det kan gjøre en deilig mat for babyer begynner når de er rundt åtte måneder gammel. Selv om det er ulike måter å gjøre quinoa, en av de enkleste metodene for forberedelse er det ligner på hvordan du ville gjøre ris. Du kan også blande andre ting inn i kokt quinoa, for eksempel grønnsaker, frukt, yoghurt eller noe annet barnet nyter.

Bruksanvisning

1 Mål 1 kopp quinoa. De fleste quinoa er forhånds skylles, men hvis din er ikke, bruk en finmasket sil for å skylle den av før koking. Dette vil fjerne den bitre belegg som quinoa har før den er vasket.

2 Mål 2 kopper vann, og kombinere det med den skylles quinoa i en kjele eller riskoker. Hvis du bruker en riskoker, bare slå av komfyren og vent til den er ferdig. For kjele, bringe vannet til en byll, cover, deretter bytte til lav varme. La quinoa koke i 10 til 15 minutter, eller til vannet er absorbert.

3 Fjern quinoa fra varmen når den er ferdig matlaging. Fluff quinoa med en gaffel, og deretter legge til noen mix-ins du ønsker å tjene. Du kan legge bananer, gulrøtter, erter eller noe annet barnet liker. Du kan også tjene det klart.

4 oppvask quinoa i en bolle og serverer den til din baby.