Hvordan Transform Sjalusi Into Inspirasjon

Av alle de komplekse og kraftige følelser vi opplever som mennesker, er sjalusi uten tvil den mest ødeleggende. Sjalusi forgifter dine relasjoner og begrenser potensialet for vekst. Og det er ikke godt å si når misunnelse vil vise sin grønne hodet - det kan ta pusten plutselig eller kryp, tomme for tomme, inn i ditt hjerte. Du kan være sjalu på familie, venner, kollegaer, bekjente, fremmede, kjendiser, og til og med fiktive karakterer på filmlerret. Heldigvis med litt selvinnsikt og disiplin, kan den ødeleggende gift av sjalusi bli forvandlet til motiverende elixir av inspirasjon.

Bruksanvisning

1 Lover å leve et liv i bevissthet. Du kan ikke bekjempe sjalusi med filosofiske øynene lukket for dine egne følelser, atferd og instinktive mønstre. Omformingen av sjalusi krever gløgg og dedikert selvransakelse.

2 Forstå at sjalusi er mer om deg enn det handler om en annen person. Når du er sjalu på en venn, for eksempel, har din sjalusi lite å gjøre med hva din venn har og mye å gjøre med hva du mangler. Gjenstand for misunnelse er utilsiktet fungere som et speil for dine dypeste lengsler. Dermed stedet for å forbanne de som fyller deg med sjalusi, rose dem for å belyse en lengsel du ikke visste eksisterte.

3 Spør deg selv direkte: "Hva har denne personen som jeg ønsker for meg selv." Skriv en liste som er konkret og grundig.

4 Sørger for hva du ikke kan kontrollere. Jeg har ofte funnet meg selv sjalu av venner med pålitelige, kjærlige fedre, som min egen far har aldri vært en stor del av livet mitt. Det er ingenting jeg kan gjøre med dette bortsett gråte. Og så gråter jeg må til tårene har renset smerte forårsaket av denne uforanderlig faktum av min eksistens. Du må sørge for hva du ikke kan kontrollere, og deretter, for å virkelig bevege seg oppover, må du slippe den.

5 Skape! Bygge! Utvikle! Motta! Jeg kan aldri ha en pålitelig, kjærlig far, men jeg kan ha en familie av pålitelige og kjærlige venner. Jeg kan dyrke relasjoner med mennesker i alle aldre og kjønn og søke faderlige råd fra andre menn. Jeg kan heller aldri være så høy og svelte som en supermodell (eller til og med en gjennomsnittlig høyde kvinne, for den saks skyld), men jeg kan behandle kroppen min som et kunstverk med trening, sunn mat, hjemmelagde ansiktsbehandlinger og smigrende klær. Jeg kan aldri bli en multi-millionær, men jeg kan jobbe smart for mine penger, investere klokt og bruke konservativt å sikre at jeg føler meg stabil. Gjør alt du kan for å få de tingene du kan styre inn i livet ditt.

6 Stol på at det er god plass for vellykkede, seir, oppfylt, vakre mennesker i denne verden. Faktisk kan hver eneste en av oss være vellykket, seierrik, oppfylt og vakkert. Livet er ikke en stige. Du trenger ikke dytte andre ned for å flytte opp. Livet er mer som en stor, bred, kronglete fjellstien, og det er god plass på toppen for alle.

7 Vær oppmerksom på at noen ganger sjalusi maskerer seg som hat. Hvis du befinner deg sladre, fornærmende eller sabotere noen andre, kanskje din motivasjon er skjult sjalusi.

8 Appell til din logikk. Du vet at gresset ikke er grønnere. Du vet at skinn er vanligvis ikke hva de synes. Du vet at den personen du er sjalu på er sjalu på noen som er sjalu på noen som er sjalu på noen som er sjalu på noen. Det er en endeløs syklus så bestemmer deg for ikke å ri.

9 Flytt bortsett fra folk som oppmuntrer din sjalusi. Usikre folk trives når andre er misunnelige på dem og noen jobber hardt for å sikre at alle rundt dem er misunnelig. En person som prøver å gjøre deg sjalu er ikke utviklet seg og ikke verdt din energi.

10 Godta at du er perfekt som du er. Klart vi alle har rom for forbedringer og oppgraderinger, men vår essens, vår kjerne, er guddommelig og helt riktig sentrum av oss selv.

Hint

• Når du arbeider for å fylle dine dypeste ønsker, vil mengden av sjalusi du opplever i livet avta og kanskje forsvinne helt.