Hvordan trøste noen som har mistet en kjær

Ikke la din ubehag av å ikke vite hva du skal si eller får i veien for å trøste en venn som har mistet en kjær. Din etterlatte venn har lidd et uerstattelig tap, og ingenting du sier eller gjør vil redusere smerte. Likevel, du må være der for din venn og hjelpe dem gjennom sorgprosessen. Ved å tilby ord av trøst og støttende bevegelser, kan du trøste din venn og setter ham i stand til å forsone seg med tapet.

Bruksanvisning

1 Anerkjenn din venns tap og uttrykke din sympati ved å si en enkel, "Jeg beklager," eller "Jeg vet at dette er vanskelig, men du kan gjøre det gjennom." Det er greit å vise ditt sanne følelser ved å si: "Jeg er ikke sikker på hva jeg skal si, men jeg vil du skal vite jeg bryr meg. "

2 Gi ham en betryggende klem, forsiktig klem hånden og holde øyekontakt. Disse varme fysiske bevegelser gir stille komfort og fungerer like bra som de verbale seg.

3 Vær en god lytter og gi den sørgende personen en mulighet til å snakke om tap av kjære. Ved tålmodig lytter til hans historie, tilby ham en stikkontakt for å gjenoppleve minnene og følelsesmessig helbrede.

4 Tilbered måltider for etterlatte venn, som sorgen over tapet kan føre ham til å hoppe over måltider. Ta i betraktning din venns favoritt mat og noen kosttilskudd restriksjoner eller matallergier han måtte ha når du tilbereder mat for ham.

5 Tilby å hjelpe til med praktiske oppgaver og løpe ærend. Gjør hans klesvask, rengjøring i hjemmet, oppvask, plenklipping, innkjøp av mat og andre dagligdagse oppgaver.

6 Hold kontakten ved regelmessig å gi ham en samtale, møte opp og la ham vite at du er der hvis han trenger noe.