Hvordan unngå aggressive utbrudd med slektninger

Familiemedlemmer kan inngå konflikt på grunn av en forskjell i synspunkter og holdninger, manglende bidrag til familien eller uforutsette stressende situasjoner. Konflikt oppstår ofte på grunn av mangel på kommunikasjon eller en misforståelse av motivasjon og handlinger. Lære hvordan du effektivt kommunisere dine ideer og følelser vil føre til færre aggressive utbrudd mellom deg og dine familiemedlemmer.

Bruksanvisning

1 Vent før du konfronterer en slektning om noe de sa. Gi deg selv tid til å tenke på det. Spør deg selv hva som plaget deg om hva de sa. Spør deg selv hvorfor det plaget deg. Hvis du snakker før samle dine tanker, dine slektninger misforstå dine synspunkter, og dermed skape mer konflikt og aggresjon.

2 Spør oppklarende spørsmål før et argument begynner. Konflikt er ofte forårsaket av misforståelse.

Under emosjonelle situasjoner, kan folk si ting som de ikke mener. Gi dine familiemedlemmer mulighet til å revurdere sine tanker vil være gunstig for alle.

3 Finne en felles plattform mellom din mening og dine pårørendes følelser. Mest konflikten avsluttes i aggresjon fordi ingen fellestrekk er nådd. Frustrasjon manifesterer seg i hevet stemmene, sinte bevegelser og økt spenning. Leaving ut små detaljer, finne ut hva i denne konflikten er viktig for begge parter. For eksempel kan din familie oppleve spenningen rundt plukke opp blomster for gjenforening. Den vanligste grunnen er vert for en morsom familiegjenforening - alle ønsker dette. Du vet kanskje ikke at en familie er å håndtere et problem på skolen og ikke har tid til å plukke opp blomster. Når du vet dette, er det mer sannsynlig å være forståelse og plukke opp blomster selv.

4 Tydelig dine forventninger på slutten av samtalen. Alle bør være fornøyde med kompromisset, som det bidra til å unngå fremtidige utbrudd.

Hint

• Hold deg rolig når du tror en slektning kan bli aggressive.
• Ring politiet hvis du noen gang føler deg fysisk eller følelsesmessig truet av et medlem av familien.