Hvordan unngå din ex etter bruddet

Hvordan unngå din ex etter bruddet


Relasjoner arbeid når par tilbringe kvalitetstid sammen. Deling og kommunikasjon styrker obligasjoner. Etter en breakup, holde en sunn distanse er best. Begge parter trenger tid til å omgruppere og reflektere. Det finnes måter å unngå din ex og ikke hisse opp sår. Ikke gjenta gamle mønstre som har potensial til å bringe opp smerte. Du kan øve unngå teknikker spesielt hvis den ene parten er innstilt på å reetablere en tilkobling, og den andre er ikke.

Bruksanvisning

1 Etablere nye fritids rutiner. Par utvikle mønstre, enten det er å jogge hver lørdag morgen i parken eller frequenting en favoritt restaurant. Hopp hot spots du deltok med din ex. Utvikle nye hobbyer og utvide din sosiale sirkel. Dette vil bedre sikre at du unngår en vanskelig in-person møte. Ikke delta parter, i hvert fall for en stund, med felles venner med mindre du vet på forhånd at din ex ikke vil være der.

2 Endre telefonnummer og e-postadresse. Dette kan høres drastisk, men det eliminerer muligheten for at du skal kommunisere elektronisk. Du kan unngå å snakke og tekste. Det er nesten uimotståelig å unngå å svare på en melding som blinker på håndholdt enhet eller sitter i innboksen din. Ikke svar hvis det ikke er nødvendig. Stoppe deg fra å skrive brev, sende kort eller kjøring av din ex residens. Hvis du ikke vil at din ex å kontakte deg, respekterer deres personlige plass.

3 Overfør jobben din hvis din ex er på samme arbeidssted. Personlige problemer skal ikke forstyrre ditt yrkesliv. Unngå denne komplikasjonen ved å endre arbeids locale hvis mulig. Alternativt, be om å bli tildelt en annen byrå eller kontor som vil unngå potensiell konflikt. Enige om å holde virksomheten ansvar og forpliktelser separat og ikke komplisere medarbeidere inn i detaljene i bruddet.

4 Få hjelp av familie og venner til å gripe inn dersom din ex stiller truende eller STALKER-lignende oppførsel. Ikke vær redd for å kontakte politiet dersom handlingene dine ex ikke stoppe over en periode. Unngåelse kan noen ganger utløse sinne. Hold deg trygg ved å forutse en mulig konfrontasjon. Snakke gjennom en nøytral tredje person hvis forholdene tilsier.

Hint

  • Ikke legg ut negative kommentarer på sosiale nettverk.