Hvordan unnskyld til familien din

Hvordan unnskyld til familien din


Har du noen gang kommet hjem fra jobb i dårlig humør og klikket på familien din? Har du dumpet presset av dagen på de du elsker? Har du vært sint på sjefen og tatt dine frustrasjoner ut på din partner eller barn? Alle av oss har dumpet på andre. Vi har gjort boo-boos. Vi har vært tankeløs og gjort forutsetninger. Vi har vært sint og pekte fingeren. Vi har mistet vår temperament og vært defensive. Den eneste måten å gjøre det riktig, er å be om unnskyldning og endre vår atferd for å vise at vi mener det. Her er seks måter å be om unnskyldning til de du elsker.

Bruksanvisning

1 Apologize raskt.
Så snart innse at du har gjort en liten eller stor boo-boo, beklager. Det er veldig enkelt, men veldig vanskelig å gjøre. Når du gjør en feil, beklager til alle som ble rammet av dine ord og handlinger. Vær glad for deg selv at du er moden nok til å innrømme når du har krysset over linjen.

2 Ikke la deg bli borte.
Når du har en sint utbrudd, ikke la deg slippe unna med det. Hvis du oppførte seg dårlig foran andre - din partner, dine barn, naboer, svigerfamilie, din venner-retten og riktig ting å gjøre, er å be om unnskyldning til alle som er berørt av din utbrudd. For eksempel: "Jeg skrek til moren din, og det var sårende og pinlig for henne at det var galt av meg, jeg har beklaget til henne, og nå er jeg unnskylde til deg..."

3 Vær spesifikk.
Ingen generisk "Jeg beklager" tillatt. Det er ikke nok å bare staten, "Jeg beklager." Du må identifisere dårlig oppførsel og ta dette med anerkjennelse i din unnskyldning. For eksempel: "Du har rett, jeg sa jeg ville være hjemme med 6, og jeg burde ha ringt for å fortelle deg at jeg ville være for sent."

4 Drop Defensiveness.
Defensive Postures skjule problemene, gjørmete den emosjonelle vannet og skaper mer avstand. Du kan ikke ha ment det du sa; du kan ha vært erting, men hvis den andre personen er skadet etter dine ord eller handlinger, er en unnskyldning virkelig riktig gest. "Jeg beklager at jeg ertet deg om den nye frisyren, det var ufølsomt av meg" er en god en.

5 Lag en goodwill gest.
For å fullføre en unnskyldning betyr at du reparere skaden. Hvis du sparket et hull i veggen, fikse det umiddelbart. Hvis du sa et kors ord eller glefset, tilbud om å gjøre det godt igjen ved å ta oppvasken, gjør sengen eller gjøre vaskeri. Reparere skaden og gjøre det godt igjen viser vilje til å endre atferd. En goodwill gest viser oppriktige intensjoner.

6 Sett den rett.
Hensikten med en unnskyldning er å holde familie tilkoblinger blomstrende. Det handler ikke om hvem som er "riktig" eller som er "feil". Unnskyldning er en måte å holde seg nær og å sørge for at du og dine kjære er lykkelig sammen. Når vi eier opp til våre feil, innrømmer vi at vi er mennesker. Din familie ikke forvente perfeksjon. Du vil gjøre mange feil, handle i hast, såre og skuffe hverandre. Den gode nyheten er at en oppriktig unnskyldning er den magiske ingrediensen som vil holde dine relasjoner sterk og din familie vil respektere deg for å gjøre det godt igjen.