Hvordan Utfør Tre Player Weave i Basketball

Passerer mens du er på farten og etterbehandling på kurven med en layup er viktige ferdigheter i spillet i basketball. Det vil tillate et team til å flytte ballen raskt opp for retten og scorer raskt bryte poeng. Denne artikkelen fokuserer på tre-Player Weave drill som vil forbedre spillerens og lagets evne til å gjennomføre raske pauser.

Bruksanvisning

1 spiller en starter på grunnlinjen under kurven med ballen.

2 Spiller 2 begynner på grunnlinjen 15 til 18 fot til høyre for Spiller 1.

3 Spiller 3 starter på grunnlinjen 15 til 18 fot til venstre for spiller 1.

4 Bore starter med spilleren en kaster en kiste pass til spiller 2 som han / hun er å kutte mot straffelinjen.

5 Spiller 1 kutt raskt bak Spiller 2 og i linjen der Player to begynte.

6 Spiller 2 kaster en kiste pass til spiller 3 som han / hun er å kutte mot midten av banen.

7 Spiller 2 kutt raskt bak spiller 3 og i linjen der spiller 3 begynte.

8 Spiller 3 kaster en kiste pass til spiller 1 som han / hun er å kutte mot midten av banen.

9 veving og bestått fortsetter inntil gruppen kommer til den andre kurven. Den siste passering er laget til spilleren å skjære i en layup.

Hint

• For nybegynnere, begynner sakte å få rytmen i veven og øke hastigheten over tid.
• Det er OK for nybegynnere å reise, men når du får litt erfaring med drill, gjør det uten dribbling eller reiser.
• Sørg for å fokusere på å gjøre layup.
• Som du fremgang med denne øvelsen, begynner timing hvor lang tid det tar å gå fra den ene enden av banen for å lage en layup på den andre enden - fortsette å prøve å redusere den tiden.