Hvordan Utklippstavle en skilsmisse

Slutten av et ekteskap kan være en smertefull og emosjonelle tid og det er mange utsalgssteder for å hjelpe en person takle skilsmisse. For folk som allerede liker scrapbooking, lage en scrapbook om en skilsmisse kan være en perfekt utløp for å håndtere denne vanskelige tiden. Når du går gjennom en skilsmisse, husk det er ingen "riktig" måte å takle, så fortsetter scrabooking hvis det hjelper deg gjennom helbredelsesprosessen.

Bruksanvisning

1 Sortere gjennom dine bilder og velg de du vil bruke i din utklippsbok. Dine bilder kan dreie seg om deg, ditt forhold til din ex eller hele familien.

2 Trim bildene dine hvis det er nødvendig for å fjerne uønskede detaljer eller overflødig plass. Du kan også skjære dekorative kanter på bildene hvis du vil.

3 Skriv om minnene og følelsene du har om bilder på kartong med penner eller markører. Noen kan velge å skrive et lite og andre mye, men denne typen skriving kan være en nyttig del av helbredelsesprosessen. Prøv å huske hvordan du følte den dagen bildet ble tatt og hvordan det er viktig i historien om forholdet.

4 Ordne bilder og skriftlige minner i en visuelt tiltalende måte på utklippsbok sider før du går videre til neste trinn. Pass på at du legger ut.

5 Lim bildene og skriftlige minner sammen i utklippsbok sider, legge til ekstra pynt til å dekorere sidene. Utsmykninger kan inkludere klistremerker, bånd eller knapper. Du kan også lime minner fra viktige hendelser i ditt forhold.

6 Oppbevar utklippsbok i et privat sted og reflektere over sider når du trenger det. Du kan dele den med venner og familie hvis du liker, men du kan holde det for deg selv hvis du foretrekker.

Hint

• Å snakke med venner, kan familie eller en terapeut også være en gunstig del av helbredelsesprosessen av skilsmisse.