Hvordan være en god far etter en skilsmisse

Skilsmisse er en stressende prosess, ikke bare for par slutter deres ekteskap, men også for parets barn. Fedre oppleve et bredt spekter av følelser under og etter skilsmissen. De ofte sliter med å finne sin posisjon i det nye dynamiske med sine barn, lurer på hvordan å være en god far når familien er bare ikke det samme. Å være en god far etter en skilsmisse er ikke alltid lett, men det er nødvendig for trivsel for barna.

Bruksanvisning

1 forplikte seg til ærlighet med barna om skilsmisse. Barna trenger ikke å vite om hver kamp eller alle problemer, men de fortjener å vite hva som gikk galt. Forstå hvorfor mamma og pappa ikke bor sammen lenger er svært vanskelig, spesielt for små barn. Glatter over skilsmissen vil bare gjøre dem mer forvirret, og kan erodere sin lit til deg.

2 Ikke gjør nedsettende kommentarer om din tidligere ektefelle, spesielt foran barna. Mens ærlighet er nødvendig, er skylden ikke. Selv om du føler ergerlig, vondt, bitter eller sint om skilsmisse, være nøytral når man diskuterer noe som involverer din ex-kone eller hennes nye romantiske interesse.

3 Arbeid med din ex-ektefelle å opprettholde konsistens. Hvis sengetid er 21:00 på din tidligere ektefelle hus, bør det være 21:00 på ditt også. Selv om du og din kone er ikke sammen lenger, du fortsatt har plikt til å jobbe som foreldre team.

4 Bygg et nettverk for deg selv. Behovet for å være en god far betyr ikke at du bør overse selv. Du er fremdeles behandler en masse følelser, så du trenger å bruke tid med mennesker du kan stole på. Bygg et nettverk av familie og venner som du kan lene seg på når skilsmissen får deg ned. Dette ikke bare hjelper deg å takle skilsmisse, men det viser også barna at det finnes sunne måter å håndtere følelser.

5 Unn dine barn, men ikke ødelegge dem. Det kan være fristende å dusje barna med gaver, ferier og andre godsaker, spesielt hvis du bare får se dem en gang eller to ganger i uken. Selv om det er greit å behandle barna dine til iskrem eller et nytt leketøy, indulging dem vil sende melding om at du prøver å kjøpe deres kjærlighet. Det kan også skape en følelse av konkurranse med din ex-kone - en som kan avle videre splid og skylden.