Hvordan være lykkelig uten en kjæreste

Kjærlighet kan være utrolig, berikende livet ditt på utenkelige måter. Når du og kjæresten din bryte opp og din kjærlighet ender, kan det ta en stor toll på livet ditt. Etter en breakup være forelsket kan ikke være din høyeste prioritet. Enten du gjenoppretter fra en breakup, eller hvis du har vært singel en stund, er det viktig at du lærer hvordan du kan være lykkelig uten en kjæreste.

Bruksanvisning

1 Identifisere hva som gjør deg lykkelig. Det er sant at relasjoner involverer kompromiss fordi du må ta den andres behov og ønsker i betraktning. Etter forholdet slutt, kan det være vanskelig å fokusere på dine egne behov. Ta deg tid til å reflektere over hva som bidrar spesielt til din lykke og gjøre en bevisst innsats for å inkludere det i livet ditt.

2 Motstå trangen til å være en eneboer. Når du blir avhengig av tid og oppmerksomhet fra kjæresten din og forholdet ender, kan du ha en tendens til å ønske å være alene. Det er ingenting galt med å ta deg tid til å koble av og lade opp. Men du bør ikke fremmedgjøre andre mennesker i livet ditt som bryr seg om deg. Tilbring tid med familie og venner. Positive relasjoner vil tilføre verdi til livet ditt og bidra til din lykke.

3 Definer din lykke. Det er viktig for deg å vite hva din ide om lykke er for å vite når du har oppnådd det. For å nå dette punktet, er det ofte nyttig å sette seg mål. For eksempel, hvis du tillegger din lykke til en ubetinget aksept av kroppen bilde, kan du sikte på å trene hver dag, eller unn deg velvære oftere.

4 Tilstanden selv å gjøre ting på egen hånd. For eksempel, hvis du har alltid ønsket å reise til et eksotisk sted, gå til en annen storby eller prøve en ny restaurant - gjør det nå. Føler ikke at du ikke kan gjøre disse tingene uten ledsager. Du kan lære om deg selv ved å tilbringe tid med deg selv.