Hvordan være mer imøtekommende i et forhold

Folk er som regel altfor konfronterende for en grunn. Kanskje du var underdanig person i det siste, og er fast bestemt på ikke å la dette skje igjen. Eller du kan ha blitt oppdratt til å stå opp for deg selv, men har tatt denne tilnærmingen for langt. Det er lett å gli inn i et mønster av atferd uten å innse at det kan være ødeleggende. Hvis du føler at du er for konfronterende eller aggressiv når håndtere konflikter i forholdet, kan du lære å bli mer imøtekommende.

Bruksanvisning

1 Gjennomgå egen atferd og hvordan du kommuniserer med partneren din. Spør deg selv om du alltid er den som gjør beslutninger - om hvor du skal gå og hvordan du bruker pengene dine, for eksempel. Hvis du mistenker at din oppførsel er for dominerende, be partneren din. Men vær forberedt på et ærlig svar. Ikke bli sint eller defensive, men be ham om å gi deg eksempler og lytte til hva han sier.

2 Utforsk årsakene til din oppførsel. Prøv å diskutere disse med partneren din. Dette er vanskelig fordi det gjør deg sårbar, og en person som liker å være i kontroll har ofte et problem med å vises sårbare. Hvis du føler at problemet ditt er dyp, bør du vurdere å se en terapeut eller, hvis mer hensiktsmessig, et par rådgiveren.

3 Lytt mer og snakke mindre i en konfronterende situasjon. Prøv å unngå kne-rykk reaksjoner. Fokus på å opprettholde forholdet snarere enn å få din egen måte, eller alltid å være rett. Vis partneren din slik andre ser ham. Det er lett å ta en person for gitt og stoppe respektere ham. Bare fordi du er involvert med noen gir deg ikke rett til å gjøre alle beslutninger for ham.

4 Skille mellom de gangene du trenger å ta en sterk holdning og når du trenger å være mer imøtekommende. Du trenger ikke å bli en pushover for å være mer imøtekommende. Vær sterk og selvsikker når du trenger å være; bare innse at det er skadelig for et forhold å alltid være sånn.