Hvordan velge en Infant Sleep Training Method

Hvordan velge en Infant Sleep Training Method


Nyfødte våkner opp hver par timer, dag og natt, for å bli matet. Når barnet er stort nok og gammel nok til at han kan gå i flere timer uten fôring, kan sove opplæring begynne. Den Yummy Mummy Club, en online foreldrerollen ressurs, anbefaler tre grunnleggende metoder for å lære et barn å sovne alene og berolige seg til å sove igjen når han våkner om natten. Dette er gråte det, Grad Sjekker og Fade Away.

Bruksanvisning

1 Utdanne deg selv på søvn treningsmetoder. Omgjengelig babyer som har foreldre med fleksibel arbeidstid kan ikke trenger noen formell søvn treningsmetode. Etter de første månedene, kan du etablere en sengetid rutine. Mange barn vil naturlig falle i søvn når rutinen blir fulgt. Hvis alle i familien får nok søvn, kan en sove treningsmetode ikke være nødvendig.

2 Vurdere barnets vilje til å sove gjennom natten. Babyer yngre enn 3 måneder eller mindre enn 10 pounds trenger du å mate dem i løpet av natten. Tenk barnets temperament og personlighet før du velger en sove treningsmetode. Noen babyer kan bli satt i sengen og venstre for å sovne selv om de gråter for en tid, som er den Cry it Out-metoden. Andre vil ikke sovne, og vil gråte for en lang tid.

3 Finn ut hvilken søvn trening metoder er behagelig for deg og andre omsorgspersoner. Diskuter hvor mye gråt du tåler og hvor disiplinerte vaktmester kan være. Enighet blant alle vaktmester som vil være å sette barnet til å sove. Mange foreldre foretrekker Fade Away metoden, der den overordnede setter barnet i sengen og forblir i rommet, synger vuggesanger, beroligende barnet og tilbyr komfort.

4 Følg en søvn treningsmetode konsekvent i minst sju til ti dager for å avgjøre om det vil fungere for både foreldre og barn. Sett av tid for barnet å tilpasse seg den nye rutinen, og deretter vurdere effektiviteten. Den gradvise Sjekker metoden kan ta lengre tid. I denne metoden, kan du babyen til å gråte i tre minutter den første natten og gradvis øke ganger hver natt.

Hint

  • En beroligende sengetid rutine og regelmessig sengetid vil hjelpe barnet å sovne - uansett metode du velger.
  • Diskuter søvn trening med legen din dersom ingen av metodene virker effektivt.
  • Sørg alltid for at barnet blir matet, tørr og komfortabel før du setter henne i sengen.