Hvordan verds Silence Over Chitchat

Tale har begrensninger. Det vi sier er ikke hvem vi er, hva vi føler eller hva vi tror. Snarere, det vi sier er rett og slett en metafor for hvem vi er, hvordan vi føler og hva vi tror. I dette tilfellet, ord er egentlig ikke noe annet enn symboler. Jeg beklager hvis jeg høres litt esoteriske eller altfor akademisk her - men det er sant hvis du tenker på det - vi gir altfor mye makt til ord. Og når det kommer til menneskelige relasjoner, investerer vi måten, altfor mye følelser og energi inn i hva de rundt oss sier og det vi sier som svar. Kan disse trinnene hjelpe deg å lære å nyte den kraftige, saftig stillhet som eksisterer mellom alle de svake, grunne ord.

Bruksanvisning

1 Godta at ord er nesten meningsløst. Tenk på det: folk lyver, bryte løfter og misspeak hele tiden. Bare fordi du kaller noen en "venn" ikke sørge for at han eller hun vil behandle deg vennlig hele tiden. Bare fordi et par er "gift" garanterer ikke at de vil være sammen for alltid. Bare fordi du tilbringer tid med "familien" betyr ikke at du vil være komfortabel og rolig i deres nærvær.

2 Verdi energi over taler. Mens det er absolutt hyggelig å høre noen si: «Jeg elsker deg," de følelsene du har når din elskede er nær deg gjøre det lille setningen virke trivielt. Mer enn vi husker hva folk sier, husker vi hvordan de gjør oss føler. Tilsvarende folk ikke er sannsynlig å huske mye av det du sier når du snakker, men de vil huske mye om hvordan de føler når du er rundt, så sørg for at din energi gjenspeiler reneste sannhet og høyeste idealer for deg selv.

3 Legg merke til din egen nervøs skravling. Mesteparten av tiden vi snakker for ingen annen grunn enn å fylle plassen.

4 Kommunisere uten ord. En natt med elskov kan formidle mer lidenskap enn noen romantiske dikt. En strengt blikk kan holde et barn fra dårlig oppførsel lettere enn en sint forelesning. En blank stirre kan kommunisere disinterest raskere enn å slippe subtile, verbale hint. Praksis gjør mer av din kommunikasjon nonverbal, og lære å lese nonverbal kommunikasjon fra andre.

5 Under samtaler, lytte mer enn du snakker.

6 Når du snakker, velger dine ord med intensjon. Eller som det gamle ordtaket går, "Snakker bare om hva du skal si vil forbedre stillheten."

7 Slutt å bekymre deg hva andre sier om deg. Snakker av gamle ord, husk at barndommen rim, "kjepper og steiner kan brekke mine ben, men ord vil aldri skade meg?" Ansett den i ditt liv. Ikke la sladder påvirke din karakter.

8 Ta en tale sabbatsår. Det er en grunn til at åndelige mestere av alle tradisjoner tilbringe tid i stillhet, om det betyr et par timer i meditasjon eller et par uker uten å ytre et ord. Silence kobler deg til det guddommelige, til Gud, til sannheten. Kan du tilbringe en dag, en uke, en måned uten å ytre et eneste ord?