Hvordan vite om du er redd for intimitet

Hvordan vite om du er redd for intimitet


Frykt for intimitet er en frykt for å komme nær mennesker, spesielt i romantiske forhold. Selv om det er normalt å være bekymret i et forhold, særlig ettersom forholdet blir mer alvorlig og du blir mer åpen for å bli såret, noen mennesker er mer redd for enn andre. Hvis du frykter intimitet, vil du ha en hard tid å komme nær mennesker og frykten kan sabotere relasjoner når du gjør.

Bruksanvisning

1 Spør deg selv hvor mange hemmeligheter du har. Alle har et par ting som de holder for seg selv. Hvis du har en lang liste med hemmeligheter om hvem du er, hva du er redd for, og hva som er viktig for deg, kan du være redd for intimitet, som intimitet er til syvende og sist om å dele deg med noen andre.

2 Se på sexlivet. Har du problemer med å utføre eller oppnå orgasme? I så fall kan dette være fordi du er redd for intimitet iboende i sex. Siden sex er en så nær sammenheng med noen andre, kan folk med en frykt for intimitet har problemer med vellykkede seksuelle relasjoner. På den annen side, har noen mennesker med en frykt for intimitet hatt mange seksualpartnere, ingen av dem de var veldig følelsesmessig nær. Hvis du er i stand til å utføre seksuelt med en slektning fremmed, men har en hard tid å utføre sammen med noen du er i et seriøst forhold med, kan du ha en frykt for intimitet.

3 Tenk om du ofte starte kamper. Personer med frykt for intimitet starter ofte kamper med de menneskene de er i forhold med fordi dette holder sine betydelige andre på en armlengdes avstand. Hvis du finner deg selv ofte starter kamper i løpet irrelevancies, kan du være redd for intimitet.

4 Tenk over hvordan du føler om andre menneskers dypere følelser og sårbarhet. Personer med frykt for intimitet ofte ikke bryr seg om andre menneskers dypere følelser fordi de ikke ønsker å eksponere sine egne sårbarheter. Hvis andre menneskers følelser ikke er viktig for deg, kan det være fordi du er redd for folk å finne ut om dine sårbarheter.

5 Analyser tidligere forhold. Hvor lang tid tok de vare? Hvis de ikke vare lenge, da gjorde de ender? Hvis du har en historie med å øse ut etter noen måneder, akkurat når ting begynte å bli mer intimt, kan du ha gjort det fordi du er redd for intimitet.