Hvordan Wear en Postpartum Support Belt

Hvordan Wear en Postpartum Support Belt. Mens graviditet setter en belastning på hele kroppen, rygg og mage muskler ta hovedtyngden av overgrep. Etter levering, er noe av ryggsmerter vanligvis lindres, men du fortsatt bærer med seg ekstra vekt. En elastisk postpartum støttebelte kan støtte rygg og mage muskler. Iført en støtte kan også hjelpe midlertidig flate magen nok til å passe inn i pre-graviditet garderoben igjen.

Bruksanvisning

1 Sjekk med legen din for å sikre at det er trygt for deg å bruke en postpartum støttebelte. Kvinner som nettopp har født trenger abdominal støtte, men beltet kan gi for mye press umiddelbart etter levering. Iført en støttebelte for tidlig kan også forårsake smerte fra å gni mot masker fra en C-delen.

2 Bruk en myk målebånd til å måle rundt den minste delen av midjen din. En støttebelte vil ikke være effektiv hvis man bruker en som er for stor, og det vil være ubehagelig dersom den er for liten. Hver størrelse har en rekkevidde på 6 til 8 inches.

3 Plasser støttebelte på korsryggen, holder et mål i hver av dine hender.

4 Strekk remmen forsiktig rundt til magen. Det kan være lurt å bruke en hånd av gangen.

5 Fest postpartum støttebelte med krok-og-loop lukking. Dette bør være helt i tråd med navlen. Toppen av beltet bør være på midjen og nederst skal treffe rett under hoftene.

6 Juster spenningen i beltet ved å trekke tettere eller løsne den før du lukker krok og loop tape. Holde justere spenningen når du begynner å miste baby vekt.

7 Bruk din postpartum støttebelte konsekvent som du enkelt tilbake i dine daglige aktiviteter. Det kan være spesielt nyttig hvis du trenger å gjøre en masse stå eller gå kort tid etter fødselen av barnet ditt.