Hvorfor er det viktig for barn å sove i sine egne senger?

Hvorfor er det viktig for barn å sove i sine egne senger?


Mens noen ting virker bedre enn drivende av å sove med babyen i armene dine, American Academy of Pediatrics fraråder co-sover fordi det øker sikkerhetsrisikoer og søvnproblemer for foreldre og barn. Mens disse risikoene vanligvis reduseres med alderen, er det viktig å etablere gode søvnvaner for barnet fra begynnelsen og forsterke dem som hun vokser. Barns søvnmønster og krav vil variere etter alder, men søvnkvalitet er avgjørende for barns generelle utvikling og trivsel, uavhengig av hvor gamle de er.

Sikkerhet

Babyer som sover i foreldrenes senger med dem om natten eller i en seng med andre barn har økt risiko for kvelning og kvelning, på grunn av en uvitende forelder eller søsken rulle over eller mot barnet mens han sov. Den Kidshealth nettsted råder også at foreldre som er under påvirkning av narkotika eller alkohol er mer sannsynlig å uforvarende kvele eller kveles barn. Videre foreldre som røyker og dele en seng med barn under 2 år yngre sette dem på økt risiko for krybbedød.

søvn kvalitet

Kvaliteten på søvnen er redusert for både barn og foreldre som sover sammen i sengen om natten. Ifølge en "Pediatrics" journal studien, både foreldre og barn som delte en seng opplevd mer natt våkner enn de som ikke gjorde det. Barn som deler seng med foreldrene kan ha kortere, mer fragmentert søvn og bli sove ute, noe som kan føre til forsinket utvikling og problemer med fokus under våkne timer.

Sleep Troubles

Co-sove er ofte en vanskelig vane å bryte. Som barn fortsetter å dele seng med foreldre eller søsken, blir det stadig vanskeligere å få henne til å sove uavhengig. Barn som deler en seng er mer sannsynlig å oppleve søvn motstand og barndom søvnløshet enn barn som sover i sine egne senger.

Måter å hindre Bed-deling

Den beste måten å oppmuntre barnet til å sove selvstendig og hindre bed-deling er å etablere uavhengige søvnvaner i løpet av barndommen. Spedbarn bør plasseres i Cribs mens døsig å oppmuntre deres evne til å sovne på egenhånd. Barne Lege Network anbefaler at barn skal plasseres i sitt eget soverom med 3 eller 4 måneders alder. Etter den tid et barn er 6 måneder gammel, kan du gi ham en utstoppa dyr eller annen sikkerhet element for å fremme uavhengige sovende som han vokser.