Hvorfor er Teen fedme bli et stort problem?

Hvorfor er Teen fedme bli et stort problem?


Frekvensen av tenårene fedme har økt fra 5 prosent i 1980 til 18 prosent i 2010. Nesten en tredjedel av tenåringer er nå enten overvektige eller fete. Overvektige tenåringer er mer sannsynlig å ha en eller flere risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom, er mer sannsynlig å bli overvektige som voksne, og er mer sannsynlig å mobbe eller bli mobbet av andre.

Tilgjengelige Mat Alternativer

Mat høy i fett og kalorier, men lav i ernæring, er billig og lett tilgjengelig. I enkelte miljøer kan det være vanskelig for en familie å gjøre regelmessige turer til en matbutikk. Når de fleste måltider kommer fra nærbutikker eller fast-food restauranter, kan det være vanskelig å opprettholde en sunn vekt. Selv familier som spiser middag hjemme de fleste kveldene kan finne de stole på lettere mat, som ofte er høy i kalorier, natrium og fett, mer enn tidligere generasjoner.

Mangel på aktivitet

Voksne er ikke de eneste som lider av en stillesittende livsstil. Mellom tid da tenåringer går på skole og tid brukt foran ulike elektroniske enheter, mange tenåringer har en veldig stillesittende livsstil. Den gjennomsnittlige tenåring bruker tre timer på å se på TV eller sitter ved datamaskinen hver dag. Dette etterlater ikke mye tid for en aktiv livsstil. For å gjøre vondt verre, har skolene systematisk kutte sine fysiske utdanningsprogrammer i løpet av de siste tiårene. I 2007 ble bare 25 prosent av elevene i videregående skole tar daglig kroppsøving klasser.

US Department of Health and Human Resources anbefaler at tenåringer får minst 60 minutter aktivitet hver dag, og delta i energisk aerobic aktivitet minst tre ganger i uken. Møte dette målet ville gå en lang vei mot å nå og opprettholde en sunn vekt for de fleste tenåringer.

Økning i del størrelser

Porsjonsstørrelser i dag er mye større enn tidligere, og gir mer kalorier enn tenåringer og voksne, behovet. Mange deluxe-stil burgere på fast-food restauranter gi nesten hele dag er verdt av kalorier, og det er før du legger til brus som kan være på størrelse med fire faktiske porsjoner med brus. Candy barer og chips pakket i hva er påstått å være enkel servering deler består ofte to eller flere porsjoner.

Dårlige matvaner

Uten å vite hva du spiser, eller hvor mye, er det vanskelig å opprettholde en sunn vekt. Ofte, billig og høy-kalori måltider er ikke veldig tilfredsstillende, slik at ungdoms ønsker noe annet relativt snart. Kombinert med stormløp reklame for alt fra fast food til høy sukker frokostblandinger til snacks, er det lett å se hvorfor tenåringer har problemer med å utvikle gode matvaner. Skilsmisse, tap av jobb og andre familiestressfaktorer kan også føre til tenåringer overspising.