Hvorfor Foreldre og barn bør bli en kampsport klasse sammen

Hvorfor Foreldre og barn bør bli en kampsport klasse sammen


Som de fleste foreldre, har du sannsynligvis tilbringe en god del av dagen kjører barna frem og tilbake fra skolen, samt chauffeuring dem etter skoletid idretter og aktiviteter. Alt dette tar ikke hensyn til de timene du bruker på cheerleader plikt for barnet ditt. Hva har du sannsynligvis ikke har tid til er din egen trening. Det er en sikker-brann måte å ta vare på barnas behov og din egen samtidig - ved å bli en morsom, fysisk aktivitet, som kampsport, sammen. Mange kampsport klasser imøtekomme til studenter i alle aldre. Noen studioer selv tilbyr familie rabatter, og oppmuntre barn og deres foreldre til å dele i læringsprosessen, sammen med mange helsefordeler.

Stimulerende vekttap

Taekwondo brenner av 752 kalorier per time for en 160-pound person, ifølge Mayo Clinic. Dette betyr at både foreldre og barn kan få et kjempefint aerob og anaerob trening fra å ta den koreanske kampsporten, hvis navn betyr "veien av hånden og foten," takket være sin kombinasjon av slag og spark. Med mange typer kampsport, kan du gå ned i vekt og bygge muskelmasse - en vinnende kombinasjon for hele familien.

Overvinne hindringer

Ifølge Healthychildren.org, har American Academy of Pediatrics observert at overvektige barn er ofte selvbevisst om å være i aktive miljøer og derfor kan trenge støtte fra sine foreldre for å starte en kampsport program. Når et barn er behagelig i sin dojo og begynner å se suksess med vekttap, utholdenhet og evne, vil han få verdifull selvtillit og kanskje til og med få nye venner til å praktisere kampsport med.

økende fokus

Barn og deres foreldre føler den daglige trekk for deres fokus og oppmerksomhet, både på skolen og på kontoret. Travle hverdag, sosiale medier, mobiltelefoner, nettbrett, datamaskiner og konstant behov for å multi-oppgave utfordring alles evne til å konsentrere seg. Kampsport som taekwondo og tangsudo styrke både kropp og sinn. De krever disiplin og presisjon, og skjerpe sinnets evne til å behandle instruksjon og informasjon - alle ting som er også svært nyttig for voksne eller barn som har problemer med utøvende funksjon ferdigheter, inkludert de som har ADHD.

få Respekt

Tilbringe tid i en felles aktivitet gjør familiebånd sterkere. I stedet for passivt å se barna sine gjøre karate trekk, tilbyr kritikken på vei hjem for å "prøve hardere," foreldre som deltar vil få førstehånds kunnskap om hvor mye arbeid er involvert for å utføre de hopp, blokker, spark og standpunkter. Både foreldre og barn som tar klasse sammen vil nyte å ha den delte opplevelsen, og vil få nyvunnet respekt for hverandres prestasjoner og små seire.

Læring Self-Defense

Både foreldre og barn kan lære å forsvare seg gjennom kampsport leksjoner. Ulike former for kampsport trening har ulike typer selvforsvar teknikker. Det er best for deg å undersøke og prøve ut et studio før du registrerer hele familien opp.